Dlaczego należy pić wodę z cytryną

Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Picie wody z cytryną na czczo pobudza również układ pokarmowy do pracy, a przez to, że napój ten jest produktem zasadowym, przyczynia się do zrównoważenia pH naszego organizmu.

Dlaczego warto pić wodę z cytryną?

Taki napój jest źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Wspomaga również układ trawienny, łagodzi objawy niestrawności, takie jak zgaga czy wzdęcia. Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne.

Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Szczególnie pita rano na czczo. Cytryna w połączeniu z wodą to mieszanka idealna!

Każdy, kto skarży się na brak energii, obniżoną odporność, bóle głowy, szarą skórę, problemy trawienne bądź walczy z nadmiarem kilogramów, powinien pić szklankę takiej mikstury codziennie rano po przebudzeniu.

Oczysz­cza drogi moczowe, bo woda z cytryną działa moczo­pęd­nie i uspraw­nia pracę nerek. Niek­tó­rzy do cie­płej wody z cytryną pole­cają dodać jesz­cze łyżeczkę miodu, ale ja wybie­ram opcję bez miodu. Wodę z cytryną piję już od wielu mie­sięcy, zawsze na czczo, po płu­ka­niu ust ole­jem koko­so­wym. Aby zauważyć korzystny wpływ na organizm, należy po nią sięgać regularnie przez co najmniej dwa tygodnie. Woda z cytryną – kiedy pić?

Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny. Możesz ją delikatnie osłodzić miodem. Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić. Idealna jest właśnie woda z cytryną. Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia.

Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Stwierdziła wyraźnie, że trzeba by o wiele dłużej pić wodę z cytryną, żeby zobaczyć różnice w kwestiach immunologicznych.

Pocieszyła jednak czytelników, że w trakcie picia wody z cytryną nie zachorowała, więc może jednak coś w tym jest. Zobacz także: Przez tydzień piła sok z ogórków kiszonych. Efekty, które zauważyła.

Wodzie z dodatkiem soku z cytryny przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne. Uważa się, że napój ten pomaga w leczeniu zaparć, a dodatek miodu czyni z niego miksturę wspomagającą odporność. Weryfikujemy obiegowe opinie dotycz. Eliminuje toksyny i wodę z wątroby, stanowi zatem łatwo dostępny sposób na oczyszczanie narządów wewnętrznych. Wątroba lepiej wchłania enzymy zawarte w wodzie z cytryną niż z innych pokarmów oraz napoi.

Zalety picia wody z cytryną docenią osoby z problemami z zaparciami. Codzienne spożywanie tego napoju stymuluje ruch jelit. Sama woda w sobie jest nam niezbędna, o czym pisałam już kiedyś w tym poście.

I najlepiej wypijać jej właśnie ok litra zaraz po przebudzeniu. W nocy raczej rzadko budzimy się by się napić, a wciągu tych – godzin nasz organizm dość mocno się odwadnia. Ewentualnie możesz też wycisnąć sok z połowy cytryny do szklanki wody i pić taką mieszankę dwa razy dziennie (jedna cała cytryna na dzień). Właściwości cytryny – dlaczego warto je jeść?

Czysta woda z cytryną pozwala utrzymać w organizmie odpowiedni poziom nawodnienia, dostarcza przeciwutleniaczy i elektrolitów. Prozdrowotne korzyści z picia wody z cytryną są ogromne. Od wieków wiadomo, że cytryny mają silne działanie antybakteryjne działają przeciw wirusowo i wspomagają układ odpornościowy. Ponadto możliwe jest uszkodzenie szkliwa zębów, dlatego też pół godziny po wypiciu wody z cytryną należy umyć zęby lub przepłukać usta wodą zaraz po wypiciu soku z cytryny.

Jak długo można pić wodę z cytryną? Jeśli nie zauważamy żadnych dolegliwości po jej spożyciu.