Na prawdziwe podsumowanie przyjdzie czas, ale dostaję tyle pytań, że stąd ten wpis, o wrażeniach, efektach pierwszych dwóch tygodni diety warzywno-owocowej (polecam poczytać). I choć wciąż mam wiele obaw w związku tym postem to przyznam, że jedzenie smakuje super. Zdjęcia pozwolą Ci wyobrazić sobie, jakie efekty po miesiącu daje dieta warzywno-owocowa. Zasady odżywiania opierają się na kilkudniowym jedzeniu praktycznie samych warzyw.
Jarzyny powinny być gotowane, duszone, blanszowane, a także surowe i kiszone.
W chłodne dni sprawdzą się dania gotowane. Dieta owocowo-warzywna – efekty. Część pacjentów po zastosowaniu leczniczej głodówki może odstawić używane przez siebie leki. Dzięki niej w ekspresowym czasie pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów i usuniesz z organizmu toksyny. Zanim ja zastosujesz, sprawdź, na czym dokładnie polega.
W ciągu dni stosowania tej diety możliwe jest schudnięcie o około kilogramów. Należy jednak pamiętać, że diety warzywnej nie należy praktykować dłużej niż przez dni.
Zrzucone kilogramy są efektem ubocznym diety. Osoby, które całkowicie stosują się do jej zaleceń tylko w ciągu dni mogą zrzucić nawet kilogramów. Aby jednak ustrzec się efektu jojo, warto pamiętać, by po jej zakończeniu wprowadzać pozostałe składniki stopniowo. Nie wiesz jak komponować jadłospis na diecie dr Dąbrowskiej? Zobacz propozycję dniowego menu.
Post warzywno-owocowy może być smaczny i prosty! Korzystaj z sezonowych warzyw, gotuj zupy krem, rób koktajle. Przekonaj się, że oczyszczanie i odchudzanie może być przyjemne!
Jeśli będziesz trzymać się zasa możesz stracić - kg. Jej efektem jest lepsze samopoczucie, zdrowszy wygląd i utrata nadwagi. Jednak, aby ustrzec się przed efektem jo-jo warto po jej zakończeniu wprowadzać pozostałe składniki (chleb, mięso) stopniowo. Jeśli chodzi o napoje, to rekomendowane jest picie wody, wspomnianych już soków owocowych, warzywnych, herbat owocowych, ziołowych, a także kompotów koniecznie bez cukru i wywarów warzywnych.
W czasie stosowania diety owocowo warzywnej należy całkowicie zrezygnować z picia kawy, alkoholu i palenia papierosów. Niemniej jej stosowaniu towarzyszy spadek wagi, związany z bardzo niskim spożyciem kalorii, wynoszącym często jedynie ok. Dąbrowskiej (owocowo-warzywna) cieszy się ogromną popularnością i ma coraz więcej zwolenników.
Połowa wakacji to ostatni moment, aby zawalczyć o figurę i bez wstydu pokazać.
Z dietą warzywno-owocową jesteśmy na „Ty”, bo każdy z nas ją przechodził, i to nie raz. Za każdym razem jest dla nas tak samo fascynująca przygoda, zwłaszcza w kwestii komponowania nowych posiłków. Zbędne kilogramy są problemem nie tylko osób dorosłych, ale również nastolatków i dzieci. Idealna na tą porę roku (ze względu na dostępność produktów dozwolonych w diecie) okazała się kuracja dr Ewy Dąbrowskiej. Czytałam o niej już lata temu jednak dopiero teraz się jej podjęłam i nie wiem czemu tak długo zwlekałam!
Pora na podsumowanie, bo obiecałam Wam zebrać wszystko w całość. Przez tygodnie, a można maksymalnie przez przeprowadzałam warzywno-owocowy post dr Ewy Dąbrowskiej. To dieta oczyszczająca i uzdrawiająca, o której szerzej będzie w osobnym wpisie. Tutaj wspomnę tylko najpierw, że nie jest to dieta odchudzająca.
Czesc wszystkim, postanowilam cos zrobic ze zbednymi kilogramami, i od poniedzialku jestem na diecie warzywnej, polega ona na tym, ze jemy kiedy i ile chcemy, ale tylko warzywa takie jak: kapusta. Przez autorkę jest opisywana jako „głodówka lecznicza o okresowym zastosowaniu, mająca dostarczyć enzymy, mikroelementy i witaminy, korzystnie alkalizować, odtruwać i wzmacniać własne, samoleczące mechanizmy”. Oczyszczenie organizmu, utrata wagi, odnowa komórek! Efekty diety dr Dąbrowskiej są niesamowite!
Sprawdzamy, jak jest naprawdę! Czy obietnice Ewy Dąbrowskiej pokrywają się z prawdą? Jaki jest mechanizm działania diety warzywno-owocowej? To nie jest dieta dla każdego! W związku z tym jest to kuracja odchudzająca idealna do stosowania wiosną, latem i wczesną jesienią, kiedy jest nieograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców.
Należy również zrezygnować z warzyw i owoców o dużej zawartości cukrów prostych - ziemniaki, banany, pomarańcze, gruszki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.