Co lepsze olej czy nasiona ostropestu

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. Współczesny tryb życia sprawia, że bardzo często jest mocno obciążona złą dietą, nadużywaniem alkoholu czy regularnym zażywaniem leków. Wyciąg z ostropestu wskazany jest również w regeneracji włosów i paznokci. Olej z ostropestu warto używać w schorzeniach związanych z zapaleniem jamy ustnej, dziąseł czy krtani.

W zastosowaniu wewnętrznym zaleca się picie – łyżeczek oleju na dobę (w przypadku mocnych zatruć stosuje się większe dawki).

Mielone czy całe nasiona ostropestu? Najlepszy jest oczywiście w ziarnach, ponieważ kupując go w takiej formie widzimy co mamy w opakowaniu: czy są zanieczyszczenia, obce nasionka, fragmenty liści czy łodyg oraz jaki wygląd mają ziarna ostropestu plamistego. Niestety w przypadku mielonego ostropestu nie wiemy co kupujemy tak naprawdę. Natura nie działa przeciwko człowiekowi. Natomiast statyny…to produkt big-pharmy.

Dla użytkowników- szkody. Sztuczne obniżanie cholesterolu, żeby się zmieścić w widełki, to zbrodnia.

Czy lepiej pić olej lub spożywać zmielone nasiona ostropestu ? W przypadku wystąpienia opisanych wyżej dolegliwości lub schorzeń, a także silnych zatruć, warto skonsultować się z lekarzem. Nasiona ostropestu plamistego. To dobra opcja dla tych, którzy obawiają się, że zmielony ostropest może zawierać także inne, niepożądane składniki lub też że po zmieleniu, po dłuższym czasie, traci swoje właściwości. E, cukry, aminy – histamina i tyramina. Sposób użycia ostropestu nie ogranicza się zatem do jednej metody – może być on stosowany na wiele różnych sposobów.

Ostropest – właściwości. W jaki sposób zioło to wspiera naszą wątrobę i dlaczego powinno być wpisane na stałe do naszego jadłospisu. Dlaczego warto kupować nie zmielone nasiona ostropestu plamistego i jaka jest ich cena. Z pewnością zaznaczyć jednak trzeba, że olej z ostropestu to chyba najlepsza forma tej rośliny, bowiem jest skuteczny w przypadku nie tylko chorób wątroby, ale też wzmacnia pracę serca, nerek, może podnosić naszą odporność, wpływać na lepsze trawienie czy wyostrzać wzrok. Jego zalet jest więc naprawdę wiele.

Mimo, że kubek herbaty z ostropestu to najmniejsza i najsłabiej przyswajalna porcja tego co kryje w sobie ostropest to moim zdaniem warto po nią sięgać. W smaku jest delikatna i świetnie zastąpi kolejny kubek czarnej herbaty. Możesz oczywiście dodać do niej odrobinę miodu, by smakowała lepiej.

Sugerowana dzienna dawka ostropestu w formie ziaren lub proszku wynosi zwykle około dwóch łyżeczek.

Najistotniejszym działaniem farmakologicznym ostropestu jest jego korzystny wpływ na wątrobę. Zaleca się, aby w ciągu doby nie przekraczać dawki 3mg. Spożycie zbyt dużej ilości ostropestu może wywołać efekt przeczyszczający. Sylimaryna wykazuje niezwykły wpływ na funkcjonowanie wątroby.

Zawsze lepiej stosować produkt najmniej przetworzony. W nasionach utrzymują się substancje czynne najdłużej ze względu na zawartość naturalnych „konserwantów” (blokerów), bądz dzięki takiej kompilacji składników, które nabierają właściwości „leczniczych” po zmiażdżeniu. Lepiej poświęcić trochę czasu i raz w miesiącu zmielić ziarna samodzielnie mając przy tym pewność co do składu. Wygodny sposób na spożycie sylimarolu. W tej postaci ostropest można stosować sam lub jako dodatek do różnych soków warzywnych czy soków owocowych, sałatek dietetycznych, kefiru, jogurtu naturalnego lub maślanki.

Stosowanie ostropestu według zaleceń nie powinno przynieść skutków ubocznych. Niektóre z wystawianych na piedestał produktów są rzeczywiście bardzo zdrowe i warto włączyć je do codziennego menu, inne są zupełnie niepotrzebne, mają niekorzystny smak i znacznie wygórowaną cenę. Dobrej jakości, najlepiej ekologiczne i świeże ziarna ostropestu są oleiste, w smaku przypominają nieco pestki słonecznika, z którym zresztą roślina jest spokrewniona.

Polskie nasiona ostropestu plamistego, są wysokiej jakości co potwierdza świadectwo analizy, które jest wykonywane na zlecenie producenta (rolnika) co roku. Jeżeli nie będzie on dodatkiem do pożywienia, zaleca się spożywanie ok. Dzięki włączeniu oleju z ostropestu do diety, nie będziemy obciążać organizmu dodatkowymi środkami farmakologicznymi.

Dlatego nawet odpad przy produkcji sylimaryny (bielmo) po zmieleniu może stanowić doskonałą odżywkę dla sportowców. Trudno mówić o tym, czy ostropest pomógł, czy nie, bo nie ma bliźniaka kontrolnego ;-) Możliwe, że sam ostropest nie mógł pomóc, niezależnie od tego, czy sylimaryna się przyswajała, czy nie. Sama sylimaryna też ma przecież ograniczone mozliwości działania - to jest porządny lek, ale to nie jest gałązka z żywego drzewa.

Nie ma znaczenia czy występuje w postaci ziaren jak, czy oleju. Doskonale widać, że olej z ostropestu ma takie same właściwości jak nasiona, z których jest tłoczony. Ma jednak dodatkowe działanie i jest nim pozytywny wpływ na skórę.

Czy ostropest plamisty ma jakieś skutki uboczne. Można z powodzeniem stosować. Tacie ktory ma wciety woreczek zolciowy, miał problemy z watroba i bierze na. Ze zmielonych nasion możemy również przygotować napar.

W sklepach możemy nabyć nasiona całe lub zmielone. Wystarczy zmielone łyżeczki ostropestu zalać wrzątkiem i odczekać aż temperatura pozwoli nam go wypić. Ważne by stosować regularnie, 3-razy dziennie przynajmniej przez 2-miesiące, a potem 1-razy dziennie – nawet stale.

Regularne stosowanie ostropestu pomaga osiągnąć sukces w odchudzaniu. Możesz kupić nasiona ostopestu (także zmielone) lub gotowy olej z ostropestu plamistego i dodawać do zup, sałatek, jogurtów, twarożków. Z racji osobistego zacięcia co dziennie przygotowuje sobie świeżą porcję mielonych nasion.

Ponadto co pewien czas przygotowuje nalewkę z mielonego ostropestu.