Dieta zupowa - ważne dodatki. To one decydują o wartościach odżywczych posiłku. Jeśli dołożysz porcję kaszy lub ciemnego ryżu, wzbogacisz ją o węglowodany złożone. Jeśli w zupie znajdą się rośliny strączkowe, chude mięso lub ryba – zyska solidną porcję białka. Zioła ułatwią trawienie, a kleks z jogurtu to dodatek wapnia.
Przeglądaj tysiące produktów, zamów i skorzystaj z darmowej dostawy do salonów Empik w całej Polsce!
Tak jak wspominaliśmy wyżej, dietę zupową można stosować na kilka sposobów: Jedzenie – porcji zup w ciągu dnia przez dni – jedząc zupy przygotowane z dozwolonych składników, dzienna dawka kaloryczna będzie wynosić ok 9kcal, czyli mniej niż masz zapotrzebowanie kaloryczne. Jej ostatnią szansą na lepsze i zdrowsze życie okazała się dieta zupowa. Dziś Monika Honory sama uczy innych, jak gotować i jeść, pisząc książki i prowadząc warsztaty kulinarne poświęcone zupom i ich właściwościom odchudzającym.
Souping może konkurować nawet z dietą Dąbrowskiej! To, że zupy są zdrowe żadna nowością nie jest, jednak do tej pory diety składające się tylko z tych gorących płynów, nawet jeśli pojawiały się, nie należały do szczególnie popularnych. Mówimy tutaj o diecie złożonej z zup różnego rodzaju, bez nadmiernych ograniczeń.
Mogą to być zupy na chudym mięsie, rybach (z wyjątkiem ryb wędzonych), na samych warzywach, dozwolone są rozmaite dodatki w postaci makaronów, kasz i roślin strączkowych, byle ilość czystego płynu stanowiła minimum połowę objętości zupy. Jak sama nazwa wskazuje dieta zupowa to tygodniowa kuracja opierająca się na spożywaniu wyłącznie zup. Preferowanym daniem jest zupa z kapusty na wywarze jarskim z dodatkiem innych niskokalorycznych warzyw, jak na przykład papryka, por, cebula.
Autorka stosując go sama schudła kg, a teraz propaguje swój sposób na odchudzanie, wydając książki z przepisami na zupy dietetyczne, prowadząc warsztaty i udzielając porad. Natomiast „zuping” oznacza przeważnie kuracją oczyszczającą prowadzoną tylko z użyciem zup warzywnych. Podpowiadamy, dlaczego dieta zupowa działa, jakie ma zasady, jadłospis i opinie – i polecamy przepisy na najsmaczniejsze dietetyczne zupy.
Na takiej diecie nie głodujesz, a jednocześnie szybko tracisz na wadze. Książka Zupy odchudzające. Sezonowy detoks autorstwa Makarowska Magdalena , dostępna w Sklepie EMPIK.
Przeczytaj recenzję Zupy odchudzające. Zamów dostawę do dowolnego salonu i zapłać przy odbiorze! Jak każda dieta, również i zupowa ma swoje wady. Nasz organizm jest tak skonstruowany, że do tego by właściwie funkcjonował potrzebuje pokarmów różnego rodzaju - stałych, płynnych, twardych, miękkich. Lekarze i dietetycy wskazują wady tego odchudzania.
W tydzień nawet kilogramów mniej! Zdjęcie - Galeria zdjęć - Diety - Zdrowie w Dziennik. Informacje dotyczące diet. Dlaczego dieta zupowa staje się coraz bardziej popularna? Powszechnie wiadome jest, że woda stanowi ok.
Wchodzi w skład skóry, kości, mięśni, krwi. To właśnie ona zaczęła promować tę metodę odchudzania się.
Zdaniem popularyzatorki – Adriane, dzięki takiemu odchudzaniu się można nawet w tydzień stracić aż kilogramów. Jej istotną zaletą jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a w konsekwencji poprawa samopoczucia. Ważne jest przygotowywanie zup na bazie różnych warzyw, aby jadłospis był jak najbardziej urozmaicony. Po diecie sokowej, nazywanej też juicingiem, przyszedł czas na dietę zupową, inaczej souping. Jak łatwo się domyślić, kolejna “dieta cud” polega na jedzeniu wyłącznie zup.
Choć detoks zupowy zapewnia spektakularne rezultaty to, biorąc pod uwagę zdrowy rozsądek, nie powinno stosować się go zbyt długo. Można ją nazwać głodówką, gdyż dostarcza niewielkiej ilości kalorii. Jest to dobry pomysł dla osób, które chciałyby poczuć się lepiej, odciążyć układ trawienny lub pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Przez siedem dni żywimy się wyłącznie zupą warzywną, a po tym czasie stopniowo włączamy do diety pokarmy bogate w białko i owoce.
Dodane przez Konto usunięte w: Tylko o kuchni. Prosta, zdrowa i skuteczna! Mamy dla was gotowy jadłospis na dni. Jedz smacznych, szybkich w przygotowaniu posiłków! Nie będziesz głodna, twój brzuch stanie się płaski, a skóra odzyska blask.
Pobierz i wydrukuj menu. Zobacz, jak schudnąć kg w tydzień! Jeśli zdecydujesz się na dietę OXY, każdy posiłek będziesz komponował z konkretnych produktów, niekiedy korzystając z gotowych przepisów. Na szczęście, przygotowanie dań nie jest ani skomplikowane, ani czasochłonne.
Zwolennicy diety OXY podkreślają, że łatwo na niej wytrwać, bo nie zakłada głodówki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.