Książka składa się z dwóch części. Pierwsza część zawiera wyjaśnienie po ludzku i po polsku tego, czym w zasadzie jest ketoza i jak dotrzeć do tego stanu. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom autorstwa Fife Bruce , dostępna w Sklepie EMPIK. Przeczytaj recenzję Dieta ketogeniczna. Zamów dostawę do dowolnego salonu i zapłać przy odbiorze!
Wejdź na wyższy poziom - wydanie trzecie. Wprowadzenie w zagadnienie ketozy oraz diety ketogenicznej. Druga część książki, zatytułowana Ketoza i jej konteksty, została opracowana z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć co, jak i dlaczego działa. Zaczynając od poznania właściwości ciał ketonowych, przez proces tworzenia energii w komórkach.
Ketoza jest to stan fizjologiczny, podczas którego organizm zamiast z glukozy korzysta z tłuszczu jako preferowanego źródła energii. Aby ułatwić zrozumienie tematu, przygotowałam poniższy schemat z uproszczonym procesem przemian metabolicznych. Preferowanym paliwem wszystkich komórek naszego organizmu jest glukoza.
Dawid Dobropolski w swojej książce „Ketoza – wejdź na wyższy” (do kupienia tutaj – pozycja obowiązkowa) proponuje program keto-adaptacji trwający 30dni. Każda osoba przechodzi go indywidualnie – od silnych bólów głowy, złego samopoczucia po swobodne przełączanie się jednego źródła paliwa na drugie. Sklep na oprogramowaniu PrestaShop. Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dieta, której zaufali specjaliści i miliony Czytelników!
W książce zawartych jest 1przepisów które pomogą w tworzeniu posiłków z 5i 6kcal. Niezbędna książka dla wszystkich miłośników Diety 5:dr. Bestseller New York Timesa i Amazona! W jego książce Dieta Optymalna zawarte są wiadomości potwierdzające to o czym pisze Anna Lewandowska. Stosując jednak proporcje BTW 1-5-możemy odzyskać zdrowie, ładną figurę i radość życia.
Bardzo dobrze jest opisane stosowanie żywienia na granicy ketozy. Staje się tam bardzo popularna i lawinowo przybywa jej zwolenników. Dieta paleo rozpowszechnia się coraz bardziej w USA.
Po przeczytaniu książki, poukładałem sobie całą dotychczasową wiedzę na ten temat i naprawdę zrozumiałem, czym jest ketoza. Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie może.
Dawida Dobropolskiego Ketoza juz przeczytana. Parówki to zawsze kiepski pomysł tak jak i inna żywność przetworzona. To ostateczność i na pewno nie w codziennym menu. Stawiaj na czyste posiłki: jaja, mięso, ryby, owoce morza, podroby plus tłuszcz i warzywa. Zdecydowanie polecam tą pozycję.
Na czym polega terapia ketonowa? Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w węglowodany, bogata w tłuszcz i zawiera umiarkowaną ilość białek.
Sprawia, że organizm wchodzi w naturalny, zdrowy stan metaboliczny zwany ketozą odżywczą. Ketoza odżywcza ma silne działanie terapeutyczne. Wykazano, że jest pomocna w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób przewlekłych.
Podstawowym wyzwaniem jest jej wdrożenie i utrzymanie zgodności z programem „Ketogenic Kitchen” to kompleksowa książka kucharska, która wyjaśnia, jak zaplanować posiłki i gotować zgodnie z zasadami. Ketoza i dieta ketogeniczna: pytania i odpowiedzi Dla kogo jest ten artykuł? Jeżeli chcecie spróbować takiej diety, ale jesteście zajęci, żyjecie w stresie albo nie wiecie, jak zmienić swój sposób odżywiania, to właśnie dla was jest ta książka. Przepisy są nie tylko proste i szybkie w przygotowaniu, lecz także stworzone w celu wprowadzenia organizmu w stan ketozy, by mógł zacząć sam się uzdrawiać. Sery białe można jeść po okresie adaptacji.
Przy powyższym jadłospisie nie wejdzie się w ketozę. Jestem na ketozie ok lata – idealne wyniki, cukrzyca zniknęła, problemy z kolanami się skończyły.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.