Stosowanie diety sokowej prowadzi do spadku masy ciała o 2-kilogramy w ciągu kilkudniowej kuracji odchudzającej. Warzywa i owoce, które są podstawowymi składnikami jadłospisu w tej diecie dostarczają dużych ilości błonnika pokarmowego, który reguluje pracę układu trawiennego i przyspiesza procesy przemiany. Nietrudno znaleźć opinie, że można dzięki niej schudnąć kg w ciągu dni.
Z drugiej strony dietetycy, np. Warto zauważyć, że dieta sokowa nie powinna trwać dłużej niż 5–dni, podczas których dostarczamy organizmowi wyłącznie pokarmów o konsystencji płynnej.
Czy sensowna i skuteczna? Dyskusje na ten temat ciągle trwają, gdyż póki co żadne badania nie udowodniły, że detoks za pomocą soków jest w ogóle technicznie możliwy. Efekty na jakie możemy liczyć to oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn i nieznaczny spadek masy ciała rzędu 2-kg.
Tak dieta oparta na samych substancjach płynnych pomaga oczyścić jelita z nagromadzonych i zalegających zbędnych produktów przemiany materii, co daje efekt spadku masy ciała. Wiem, że w Internecie można znaleźć wiele pochlebnych głosów na temat diety sokowej. Jednak Wy możecie nie wiedzieć, że wiele z nich jest zwyczajnie kupiona.
Wiem, bo dostawałam te same propozycje współprac, które w trakcie researchu do wpisu widywałam na innych blogach. Oprócz warzyw i owoców praktycznie nie zapewnia innych składników, przez co z jej stosowaniem wiąże się szereg przeciwwskazań i możliwych skutków ubocznych. Sprawdź, jak w pełni wykorzystać działanie diety sokowej, by zamiast szkodzić wspomogła zdrowie i figurę. Szybka redukcja tkanki tłuszczowej czy detoksykacja organizmu – to tylko nieliczne pozytywne strony diety sokowej zwanej też koktajlową. Poniżej zaprezentujemy na czym polega dieta sokowa i oczyszczająca, jak wygląda prawidłowo skonstruowany jadłospis oraz najważniejsze - jakie efekty można dzięki jej stosowaniu osiągnąć.
Picie specjalnie skomponowanych soków pomoże ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów! Od niecałego tygodnia jestem fully raw, jednak surowe elementy wprowadzałem do diety już od dłuższego czasu. Sobotnie 50km na rowerze(mtb), było najlepszą jazdą w moim życiu - wszystko napędzane owocami i warzywami.
Nigdy nie czułem się tak dobrze, lekko i fantastycznie - i to na diecie witariańskiej, a nie przy oczyszczaniu. Efekty diety sokowej dni to wystarczający czas, by dieta sokowa przyniosła pożądane efekty. Można liczyć na utratę około 2-kilogramów. Trzeba jednak pamiętać, że jest to spadek spowodowany ubytkiem nadmiaru nagromadzonej wody w organizmie. Poznań, sportfood dieta sokowa, owocowe soki zdrowe, fit soki, 1-dniowa dieta sokowa, efekty diety sokowej, oczyszczanie orgaznizmu z toksyn, sportfood najlepsze soki, diety sokowe Sportfoo box z sokami sportfoo kiedy zacząć dietę sokową, ile trwa dieta sokowa, transport soki do diety sokowej, ile kosztuje dieta sokowa, dieta sokowa plan, jak wygląda.
Aby dieta sokowa dała jka najlepszy efekt będę starała się spożywać kolejne porcje o określonych porach takich jak przedstawione poniżej. Zmodyfikuj do swoich potrzeb!
Jeśli twój dzień wgląda nieco innaczej możesz zmienic godziny posiłkow. Pamiętaj jednak o równych odstępach pomiędzy nimi. Efekty w postaci spadku masy ciała są co prawda szybkie, ale wynikają między innymi ze spalania mięśni. Ile można schudnąć na diecie sokowej? Nie jest to oczywiście efekt do utrzymania, gdyż co do zasady detoks sokowy nie jest ukierunkowany na utratę wagi, a na oczyszczenie organizmu z toksyn.
Jednak, kiedy już poweźmiemy tak duży wysiłek, taki detoks stanowi doskonałe przygotowanie do diety redukcyjnej i do zmiany nawyków żywieniowych. Przed przystąpieniem do diety należy zaopatrzyć się w odpowiednią ilość świeżych owoców i warzyw. Po przeprowadzeniu kuracji sokowej zauważymy wiele korzystnych dla naszego organizmu efektów. Przede wszystkim dostaniemy tak zwanego kopa. Będziemy mieli mnóstwo energii, będziemy wypoczęci i zrelaksowani.
Odciążona będzie także nasza wątroba i nerki. Poprawi się również kondycja skóry, włosów i paznokci. Wiele osób docenia w diecie sokowej nie tylko to, że powoduje spadek wagi, ale także fakt, że skutecznie poprawia perystaltykę jelit i tym samym ułatwia wypróżnienie oraz zapobiega bolesnym zaparciom i wzdęciom.
Co więcej, dieta sokowa oparta na warzywach i owocach to bogactwo przeciwutleniaczy, czyli naturalnej. Jej istotą jest stosowanie lewatywy, niełączenie białek i węglowodanów. Utrzymanie właściwej diety po kuracji sokowej jest jednym z kluczowych czynników, aby przez długi czas cieszyć się z korzyści jakie daje nam oczyszczanie organizmu z toksyn. Na prawdziwe podsumowanie przyjdzie czas, ale dostaję tyle pytań, że stąd ten wpis, o wrażeniach, efektach pierwszych dwóch tygodni diety warzywno-owocowej (polecam poczytać). I choć wciąż mam wiele obaw w związku tym postem to przyznam, że jedzenie smakuje super.
Co jeszcze się zmieniło? Jej bazę stanowią soki owocowo-warzywne, które można wzbogacać o ziołowe i korzenne przyprawy. Do przygotowywania soków zaleca się używać blendera lub wyciskarki do owoców i warzyw.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.