Olej lniany – zastosowanie. W przemyśle spożywczym najpopularniejszy jest obecnie olej lniany „budwigowy”, przeznaczony do picia i spożywania na zimno. Nazwa oleju pochodzi od nazwiska dr Johanny Budwig, autorki diety silnie oczyszczającej organizm, której głównym elementem jadłospisu jest właśnie olej z lnu. Spożywanie oleju lnianego łagodzi także skutki menopauzy, wpływa pozytywnie na gospodarkę hormonalną oraz zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.
Zastosowanie oleju lnianego.
Na szczęście bezpieczna i ultra-zdrowotna! Ten olej jest bogaty w kwasy omega-i omega-6. Tłucze się to samo od wielu lat i pewnie znacie to na pamięć.
Oczywiście tradycyjnie olej lniany wykorzystywany jest w kuchni. Pamiętajmy jednak, że nie powinniśmy stosować go do smażenia. Obecne w nim kwasy wielonienasycone w wysokich temperaturach ulegają niekorzystnym przemianom.
W ich wyniku powstają niebezpieczne dla zdrowia związki.
Ma żółtą barwę i specyficzny smak, który nie wszystkim może przypaść do gustu. Ale jego walory lecznicze i zdrowotne są olbrzymie. Bardzo mnie to zaintrygowało, że w tak naturalny sposób można dbać o cały organizm.
Moja żona od ładnych paru lat ma kompleks związany z cellulitem. Pewnie kiedy powiem jej, że jedną. W jakiej formie najlepiej spożywać olej lniany? Na czczo możemy go przyjmować codziennie po przebudzeniu.
Picie oleju lnianego na czczo to jedno z najbardziej wydajnych zastosowań, pijąc go na pusty żołądek, pozwalamy bowiem działać substancjom aktywnym. Mahatma Gandhi podkreślał: „Gdziekolwiek siemię lniane jest spożywane dość regularnie, tam ludzie cieszą się lepszym zdrowiem”. Najnowsze badania naukowe w pełni potwierdzają wartość zdrowotną nasion lnu. Najważniejszą ich zaletę stanowi zawartość ok.
Stosowanie oleju lnianego ma pomóc w podnoszeniu odporności organizmu, w walce organizmu z przeciwciałami i negatywnymi ustrojami. Co ciekawe, olej lniany ma też działanie rozkurczowe i żółciopędne. Sam Hipokrates zalecał stosowanie oleju lnianego przy niektórych chorobach i stanach zapalnych a Mahatma Gandhi opisywał siemię lniane jako sposób na zdrowie.
Właściwości oleju lnianego.
Nierafinowany, bez chemicznych dodatków oraz konserwantów, posiada wszystkie wartości odżywcze. Dlatego olej tłoczony na zimno idealnie nadaje się jako element diety, wspomaga odchudzanie. Zawiera składniki o właściwościach prozdrowotnych, dlatego jest rekomendowany chorym na etapie rekonwalescencji, osobom o obniżonej odporności, jak również tym, którzy uprawiają sporty wymagające intensywnego wysiłku fizycznego.
Profity płynące z systematycznego stosowania oleju lnianego są ogromne. Suplementacja tego rodzaju tłuszczu może mieć zarówno charakter profilaktyczny, jak i doraźny – co oznacza, że może stanowić jeden z elementów terapii różnych chorób. Ostatnio wiele słyszymy tylko o korzystnych i lecznicze właściwości oleju lnianego. Po usłyszeniu o magicznych efektów tego produktu, ludzie zaczynają brać olej lniany w nadziei natychmiastowej regeneracji.
Jego lecznicze działanie może znacząco wpłynąć na nasz organizm, a jego spożycie pozwala zapobiec wystąpieniu niektórych chorób, w tym dietozależnych. OLEJ LNIANY - ZASTOSOWANIE I DAWKOWANIE. Nie wolno smażyć na oleju lnianym ani gotować czy podgrzewać. Ma on wielorakie zastosowanie. Oprócz kwasów Omega – tak istotnych we wszelkich procesach metabolizmu komórkowego, olej lniany zawiera też witaminę E – zwaną “witaminą młodości”.
Jest to silny przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki. Wszystko co powinieneś wiedzieć o oleju lnianym i jego właściwościach, zastosowaniu oraz dawkowaniu. Wiele osób, kupując olej lniany zastanawia się jakie może być jego zastosowanie, jak go używać na co dzień?
Idziemy na zakupy Zanim przystąpimy do przygotowywania bogatych w omega-dań, musimy zaopatrzyć się we właściwe produkty. Jak stosować olej lniany?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.