Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Koniecznie pamiętaj, że wodę z miodem należy pić codziennie rano na pusty żołądek – tylko w ten sposób możemy zagwarantować maksymalne korzyści dla naszego organizmu.
Wypijana na czczo woda bardzo dobrze wpływa na pracę żołądka, a miód dostarcza cennych składników odżywczych. Ten pyszny, orzeźwiający napój wypity tuż po przebudzeniu może zdziałać cuda dla naszego zdrowia, więc warto wprowadzić taki rytuał do naszej codzienności.
Warto zacząć swój dzień od szklanki wody z cytryną, bo poprawi to funkcjonowanie układu odpornościowego, pokarmowego oraz pozytywnie wpłynie na jakość skóry. To jeszcze nie koniec zalet. W tym celu należy: zagotować wodę, wrzątek wlać do wysokiej szklanki, odczekać, by woda ostygła lub osiągnęła temperaturę pokojową, dodać łyżkę miodu i zostawić napój na minimum godzin. Po tym czasie należy dodać sok z cytryny (połowę całej cytryny) i wypić na czczo całość. Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną i miodem.
Niezwykły napój to naturalny „dopalacz” - idealny dla osób, które chcą ograniczyć ilość wypijanej kawy i dostarczyć sobie porcji pobudzenia o poranku. Oto kilka powodów, aby codziennie rano sięgać po wodę z cytryną i miodem. Wypicie szklanki wody z cytryną na czczo sprawi, że będziemy mieć mniejszy apetyt, ze względu na zawartość pektyn w cytrynie.
Taki napój pobudzi również trawienie. Czy woda z cytryną i miodem jest niewskazana u osób z nadwrażliwością zębów? Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Woda z cytryną na czczo – nawilża organizm.
Podczas snu nasz organizm traci wodę, którą następnie należy uzupełnić. Woda doskonale nawilża, cytryna natomiast przynosi dopiero co obudzonemu organizmowi wiele innych korzyści. Napój może być nawet nieco skuteczniejszy, ponieważ zawiera więcej elektrolitów niż sama woda. Jedną z nich jest nawadnianie organizmu. Aby uzupełnić niedobór płynów w organizmie po nocy, warto sięgać rano po wodę z cytryną.
Ja piję wodę z miodem i cytryną od ponad roku codzennie na pusty żołądek to naprawdę pomaga. Wstrzymuje apetyt na słodycze mam więcej energii i poprawiło mi się trawenie:-) każdemu polecam. Dodam że kiedyś przerwalam na tydzień picie tego napoju i od razu pogoryszlo się moje samopoczucie. Cytryny zawierają witaminę C, B-kompleks, wapń, żelazo, magnez, pektyny, bioflawonoidy, potas, a nawet błonnik.
Są uważane za jeden z najbardziej alkalizujących produktów żywnościowych jaki istnieje. Wielu z nas rozpoczyna dzień od wypicia szklanki wody z cytryną. Ci, którzy tego nie robią, na pewno słyszeli o tym uznawanym za zdrowy zwyczaju.
Czy rzeczywiście jest on zdrowy, czy to jedynie niczym nieuzasadniona moda? Połączenie niskokalorycznych cytryn z miodem będącym naturalnym wzmacniaczem energii stanowi idealny wspomagacz odchudzania. Dodaj do szklanki ciepłej, przegotowanej wody łyżeczkę miodu i trzy łyżeczki soku z cytryny i pij codziennie na czczo. Taka mieszanka pozwala skutecznie pozbyć. Wpływ wody z cytryną na organizm 21-latka – odpowiada Lek.
Zalecana jest osobom odchudzającym się, z problemami trawiennymi oraz w okresie infekcji dróg oddechowych. Stosowanie wody z miodem i cytryną zwalcza nudności i wymioty, które często występują w pierwszym trymestrze ciąży. Wypicie szklanki ciepłej wody z miodem na czczo zapewnia długotrwałe uczucie sytości, zmniejsza apetyt, a tym samym pomaga kontrolować nagłe napady głodu.
Ponadto, przyczynia się do zwalczania ochoty na słodkie i kaloryczne. Oczyszcza drogi moczowe, bo woda z cytryną działa moczopędnie i usprawnia pracę nerek. Niektórzy do ciepłej wody z cytryną polecają dodać jeszcze łyżeczkę miodu, ale ja wybieram opcję bez miodu.
Wodę z cytryną piję już od wielu miesięcy, zawsze na czczo, po płukaniu ust olejem kokosowym. Wypicie codziennie porannej szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny oraz miodu na pusty żołądek powinno stać się nawykiem, ponieważ przynosi wymierne korzyści. Przygotowany napój powinien składać się ze szklanki wody, dwóch łyżeczek miodu oraz soku wyciśniętego z połówki cytryny. Zwykle wykorzystuję sok z połowy cytryny i dużą łyżkę prawdziwego miodu.
Wszystko „wrzucam” do standardowego kubka ze świeżo przegotowaną wodą, którą najpierw odrobinę ochładzam (na tyle, aby jej ciepło stopiło miód). Piję go na czczo, ponieważ ma zbawienny wpływ na mój organizm. Jak przygotować wodę z miodem i cytryną oraz jakie są jej właściwości? Tak przygotowaną szklankę przyjmujemy z rana na czczo.
Następnie ścieramy imbir i dodajemy go do wody z cytryną. Piję rano szklankę wody kranówy z sokiem z połowy cytryny - polecam szczególnie, tam gdzie woda jest pobierana ze studni głębinowych. Nalana wieczorem szklanka wody z kranu poczeka do rana. Odstawiłam wodę z cytryną,bo na czole miałam kaszkę,z dnia na dzień większą. Po kilku dniach na czole miałam wielkie gule,podskórne tak,więc wiem co czujesz:) Z upływem czasu wszystko ładnie zniknęło.
Obecnie jest w miarę ok,ale to nie jest jeszcze to.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.