Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Czy warto pić sok z cytryny?
Regularne picie soku z cytryny to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza w miesiącach jesienno – zimowych. Argumentów „za” jest, co najmniej kilka: Odkwasza organizm. Większość produktów w naszej diecie ma działanie kwasotwórcze.
Nie jest to korzystne dla organizmu, powoduje zmęczenie, pogorszenie. Korzyści zdrowotne potwierdzone naukowo. Sok z cytryny jest źródłem flawonoidów – związków o charakterze przeciwutleniaczy, które chronią DNA i białka komórek ciała przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
Woda z cytryną zawiera przeciwutleniacze. Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Sok z cytryny przyspiesza metabolizm, więc warto go pić wspomagająco przy dietach niskokalorycznych.
Można znaleźć również informację, że cytryna może dostarczać właściwości kojących na śluzówkę przewodu pokarmowego oraz sprzyjać jej regeneracji.
Dlatego też picie wody z cytryną na czczo wspomaga pracę przewodu pokarmowego. Struktura atomowa soku z cytryny jest zbliżona do budowy soku trawiennego znajdującego się w żołądku. Dlatego picie soku z cytryny powoduje wydzielanie przez wątrobę żółci, która m. Picie wody z sokiem z cytryny jest doskonałym uzupełnieniem kuracji oczyszczającej. Poprawia procesy trawienne – sok z cytryny zwiększa wydzielanie żółci, przez co tłuszcze w zjedzonym posiłku w szybszym tempie zostają strawione. Uzupełnia niedobory minerałów – cytryna jest źródłem potasu i. Czy picie wody z cytryną na czczo jest zdrowe?
Soki z cytryny mogą dodatkowo podrażnić żołądek. Poprawia trawienie i pracę przewodu pokarmowego oraz oczyszcza organizm z toksyn. Należy jednak pamiętać że główną rolę w odchudzaniu. Codzienne picie na czczo szklanki ciepłej wody ze zwykłym sokiem z cytryny to najlepszy i najprostszy sposób uwolnienia organizmu od trujących substancji, które najbardziej zagrażają naszemu zdrowiu. Jeśli więc lubisz wypić herbatę z cytryną, nie musisz z niej rezygnować.
Pamiętaj jednak, aby dodawać cytrynę do naparu bez fusów i dopiero wtedy, kiedy ta wystygnie. Warto jednak pamiętać, że o jej skuteczności decyduje przede wszystkim regularne spożywanie mikstury. Samo przygotowanie napoju jest banalnie proste.
Witam serdecznie, Warto wypijać szklankę wody z cytryną rano przed śniadaniem ponieważ nawadniamy organizm, zwiększymy swoją odporność - cytryna jest bogatym źródeł witaminy C. Zbalansujemy również swoje PH. Odpowiednie PH w organizmie to podstawa zdrowia.
Istnieje wiele mitów na temat pitej na czczo wody z cytryną. Cytryna paradoksalnie odkwasza organizm. My natomiast zaznajomimy cię z kilkoma faktami naukowymi, które pomogą zrozumieć zalety picia wody z cytryną na czczo, pół godziny przed pierwszym posiłkie1. Chciałabym ponownie spróbować pić soki.
A jeśli teraz chciałabym ponownie przejść posta Daniela to jak długo trzeba by pić sok z marchewki i potem gotowane warzywa jeść? Mówiąc potocznie czy sygnałem naprawy brzucha jest wystąpienie biegunki? W praktyce oznacza to, że przyczynia się do wydalania toksyn z naszego organizmu. Sprawia też, że organizm szybciej spala tłuszcze. Istnieją osoby, które podejmują się bardzo restrykcyjnej – trwającej pięć dni – diety, polegającej na spożywaniu wyłącznie owoców, warzyw i soku z cytryny.
Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny. Możesz ją delikatnie osłodzić miodem. Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić.
Idealna jest właśnie woda z cytryną. Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.