Ostropest plamisty – jak stosować. Najwięcej wartości odżywczych posiadają całe, niemielone ziarna ostropestu. Te w rozdrobnionej formie szybko wietrzeją i tracą lecznicze substancje. Poleca się więc, by spożywać nasiona w całości lub mielić tuż przed zjedzeniem.
W jaki sposób zioło to wspiera naszą wątrobę i dlaczego powinno być wpisane na stałe do naszego jadłospisu. Dlaczego warto kupować nie zmielone nasiona ostropestu plamistego i jaka jest ich cena.
Dawkowanie ostropestu plamistego różni się od postaci, w jakiej go przyjmujemy. Jak stosować ostropest plamisty? W zasadzie nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania oleju z ostropestu plamistego. Nie wykazuje on żadnych właściwości toksycznych i nie wywołuje skutków ubocznych, o ile jest przyjmowany. Istnieją różne możliwości, bowiem ostropest plamisty posiada wiele cennych właściwości.
W aptekach możemy kupić bardzo wiele preparatów z wyciągiem z sylimaryny bądź całe lub zmielone nasiona ostropestu. Surowcem leczniczym ostropestu plamistego są owoce, które zbiera się pod koniec lata (w zielarstwie pozyskuje się je jedynie z upraw). Najważniejszą substancją aktywną rośliny jest.
Wątroba to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. Współczesny tryb życia sprawia, że bardzo często jest mocno obciążona złą dietą, nadużywaniem alkoholu czy regularnym zażywaniem leków. Owoce ostropestu plamistego tłuczemy w moździerzu na proszek lub mielimy. Proszek wsypujemy do szklanego naczynia i zalewamy alkoholem w proporcji 1:10.
Wpływ ostropestu plamistego na skórę. Sylimaryna działa też żółciopędnie. Wyciąg z ostropestu ma swoje zastosowanie również w kosmetykach. Stosuje się go w preparatach przeciwzmarszczkowych takich jak maseczki, kremy do twarzy oraz balsamy do ciała. Najlepiej jest sięgnąć po własnoręcznie zmielone ziarno.
Mielony ostropest, bardzo szybko traci swoje cenne właściwości. Najcenniejsze są owoce rośliny i zaleca się spożywanie ich w świeżej, zmielonej postaci po dwie łyżki dziennie, popite letnią wodą. Oprócz tego można je stosować jako dodatek np. Zawarty w nasionach ostropestu olej stosuje się do pielęgnacji skóry. Nasiona ostropestu są niezwykle pomocne w leczeniu schorzeń wątroby.
Niezależnie od tego, który sposób wybierzemy należy pamiętać o tym że istotnym elementem kuracji jest systematyczne jego stosowanie. Pomimo tego, że nasiona ostropestu plamistego są pakowane w woreczki foliowe na czas transportu, zaleca się aby po otrzymaniu przesyłki nasiona przesypać do przewiewnych woreczków z papieru, juty albo płóciennych. Przechowywać z dala od wilgoci, obcych zapachów i światła.
Warto poznać właściwości ostropestu plamistego by wiedzieć, jak można poradzić sobie z tego typu problemem.
Sprawdź również, co pomoże na oczyszczanie trzustki. Coraz częściej zaleca się ich stosowanie nawet wtedy gdy dane objawy niekoniecznie wskazują na wątrobę. Jednak zdecydowanie za mało osób zna i stosuje tę cudowną roślinkę z rodziny astrowatych, na którą popularnie mówimy “oset”. OSTROPEST PLAMISTY DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA.
W nasionach ostropestu znajduje się 2- sylimaryny, a więc czubata łyżka nasion (g) zapewni minimum 3mg sylimaryny. Przy tego rodzaju chorobach należy pić olej z ostropestu 2-razy w ciągu doby, a w przypadku poważniejszych zaburzeń zaleca się częstsze dawkowanie oleju. Olej z ostropestu można stosować na kilka sposobów w zależności od potrzeby i rodzaju dolegliwości. Osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną mogą go zażywać przed podróżą, aby nie odczuwać niekomfortowych dolegliwości.
Jak widać, zakres działania ostropestu plamistego jest naprawdę szeroki. Mielenie nasion ostropestu to najlepsza metoda na jego przyjmowanie. Uwalniamy bowiem wtedy ich całą moc nasion, skrytą pod twarda łupinką. Zaleca dawka to – łyżeczki dziennie, można go podzielić na mniejsze porcję, najwygodniej jest zjeść jedną łyżeczkę ostropestu rano a druga na wieczór. Spożywając ostropest plamisty należy popić go niewielką ilością wody.
Ważne by stosować regularnie, 3-razy dziennie przynajmniej przez 2-miesiące, a potem 1-razy dziennie – nawet stale. Regularne stosowanie ostropestu pomaga osiągnąć sukces w odchudzaniu. Możesz kupić nasiona ostopestu (także zmielone) lub gotowy olej z ostropestu plamistego i dodawać do zup, sałatek, jogurtów, twarożków.
Całe nasiona, ziarna ostropestu Można zjadać całe nasiona ostropestu plamistego jak słonecznik, jednak nie są wyjątkowo smaczne. Dla zwiększenia wchłanialności substancji aktywnych zaleca się rozdrobnienie świeżych ziaren np.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.