Picie wody z cytryną na czczo to sposób wielu osób na rozpoczęcie dnia. Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. Weryfikujemy, które z nich znajdują uzasadnienie w badaniach naukowych, a które są jedynie powtarzanymi często mitami.
Przeczytaj albo posłuchaj, czy warto pić wodę z cytryną. Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem.
Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny. Możesz ją delikatnie osłodzić miodem. Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić. Idealna jest właśnie woda z cytryną.
Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia. Zastanawiasz się, jakie działanie ma woda z cytryną na twój organizm?
Już mała szklanka pozwoli ci od rana zacząć zdrowo dzień. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Woda z cytryną na czczo - skóra. Jak wiadomo dobrej jakości woda jest lekiem na wiele dolegliwości: ból głowy, walkę z cellulitem, wpływa na poprawne działanie wszystkich narządów. Wszystko co dostarczamy do organizmu, dostajemy z powrotem.
Dlatego poranna szklanka wody z cytryną jest jak najbardziej wskazana, ale picie wody z sokiem z cytryny przez cały dzień nie jest najlepszym rozwiązaniem. Sposób przygotowania wody z cytryną. Wiemy już, na co wpływa woda z cytryną, w jakich przypadkach nie zaleca się jej pić. Ale jak przygotować mieszankę wody z cytryną?
Zimą zaś dodajemy cytrynę do herbaty. Jednak mimo wszystko zaniedbujemy ten owoc, często nie zdając sobie sprawy z tego, że ma on naprawdę mnóstwo właściwości leczniczych. Oczyszcza organizm z toksyn – regularne spożywanie wody z cytryną przyspiesza pracę nerek i działa moczopędnie, co wpływa na oczyszczanie organizmu z toksycznych substancji i zbędnych produktów przemiany materii.
Nie ma wątpliwości, że woda z cytryną jest zdrowym napojem i warto włączyć ją do swojej codziennej diety. Podczas snu nasz organizm traci wodę, którą następnie należy uzupełnić. Jedną z najlepszych form nawilżenia organizmu jest picie wody z cytryną na pusty żołądek. Już sama woda polecana jest jako sposób oczyszczenia układu pokarmowego przed spożyciem rano pierwszego posiłku, natomiast cytryna doskonale ten zabieg wspomaga. Tym samym uzyskujesz siły i zapał do działania, a twój umysł się rozjaśnia.
Napój dostarcza sporej dawki witaminy C, a także działa nawadniająco i odświeżająco Żeby przygotować dobrą wodę z cytryną, przede wszystkim. Od kilku lat krąży opinia, że picie na czczo wody z cytryną pomaga schudnąć. Jakie właściwości ma woda z cytryną i dlaczego pozytywnie wpływa na zdrowie? Co daje picie wody z cytryną? Niewątpliwie woda z cytryną jest dobrym sposobem na nawodnienie organizmu, a jej orzeźwiający smak.
Soki z cytryny mogą dodatkowo podrażnić żołądek. Poprawia trawienie i pracę przewodu pokarmowego oraz oczyszcza organizm z toksyn. Należy jednak pamiętać że główną rolę w odchudzaniu.
Sposoby na odchudzanie oraz utrzymanie wagi, woda z cytryną i ostre przyprawy jako strażnik wagi. Razem z wodą tworzy coś w rodzaju żelu (pektyna wiąże wodę). Zatem szklanka wody z cytryną na dzień dobry może sprawić, że rozsądniej wybierzemy produkty, z których przygotujemy najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Działanie odtruwające jest wzmożone, jeśli wypijemy ciepłą wodę z cytryną.
Cytryna pomoże na dolegliwości żołądkowe, np. Badania dowodzą, że sok z cytryny na czczo zapewnia dużo korzyści dla organizmu. Z uwagi na to, że woda z cytryną na czczo działanie ma bardzo pozytywne, warto każdego dnia o poranku przygotowywać sobie ten napój.
Przygotowanie jak widać powyżej nie jest. Czy cytryna jest zdrowa? Obecnie największą popularnością cieszy się woda z cytryną, imbirem, cynamonem i miodem.
Do jej przygotowania potrzebne jest 2ml wody o pokojowej temperaturze, łyżka naturalnego miodu, sok z połówki cytryny, łyżeczka cynamonu i łyżeczka startego imbiru. Oczywiście woda z cytryną ma prawo działać na cerę, ale ja bym się nie spodziewała efektów po tygodniu. I taka woda z cytryną na dzień dobry pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.