Insulinodporność

Insulinooporność: objawy. Stan ten leży u podstaw wielu chorób, takich jak stan przedcukrzycowy, cukrzyca typu a także cukrzyca ciążowa. Jeśli tak to wiesz już, że insulinooporność to nie jest choroba. To jest stan metaboliczny, z którego można wyjść i medycyna oraz dietetyka zna na to sposoby. W internecie nieustannie czytam (nawet teksty dietetyków) o tym, że insulinooporność jest chorobą.

Tak samo jak nie jest chorobą podwyższony cholesterol. Jesienią ubiegłego roku, po kilku miesiącach ciężkiej pracy na siłowni i wielu wyrzeczeniach związanych z dietą, byłam załamana brakiem efektów. Co więcej, wydawało mi się, że im więcej ćwiczę, tym jestem coraz grubsza.

Tym więcej mam tkanki tłuszczowej. Jest to hormon, który transportuje glukozę do komórek organizmu, dzięki czemu jest ona zamieniana w energię. U chorych z insulinoopornością cukier pozostaje we krwi, a jego poziom jest wysoki. To z kolei powoduje wytwarzanie większej ilości.

Grozi przede wszystkim osobom otyłym oraz genetycznie obciążonym problemami cukrzycowymi. O insulinooporności mówimy wtedy, gdy organizm ma obniżoną wrażliwość na. Mam insulinooporność, prawdopodobnie od dzieciństwa, cukier w normie, nie mogę brać metforminy, w dodatku mam niedoczynność tarczycy, choć wyniki tarczycy są w normie, ale mam objawy niedoczynności. Nie mam uczulenia na gluten. Jaka dieta będzie najlepsza w moim przypadku, ile posiłków dziennie, ile kalorii, jaki wysiłek fizyczny.

Jedząc węglowodany podnosisz poziom glukozy we krwi. To daje znak trzustce aby ta wydzieliła insulinę, która ma za zadanie przetransportować glukozę do receptorów, które znajdują. O tym czym dokładnie jest oraz jak powstaje pisałam we wpisach “ insulinooporność” oraz “ mechanizmy powstawania insulinooporności. W dzisiejszym wpisie przybliżę tematykę diagnostyki insulinooporności. W poniższe rubryki należy wpisać wynik glukozy i insuliny na czczo.

Następnie algorytm obliczy wskaźnik HOMA-IR. Wynik zielony oznacza wynik prawidłowy, wynik czerwony – nieprawidłowy. Wynik powyżej może oznaczać insulinooporność.

Kalkulator nie zastąpi pełnej diagnostyki lekarskiej. Gluten jest zawarty w produktach pełnoziarnistych, a te, jak pisałam wyżej, są wskazane w diecie dla osób z insulinoopornością. Najistotniejsza w leczeniu insulinooporności jest jednak zmiana stylu życia, w tym dietoterapia.

U niektórych jednak mogą pojawić się takie symptomy, jak: senność, wzrost masy ciała, depresja, ciemne plamy na skórze, wzmożony głód i inne. Nie warto ich bagatelizować. Nieleczona insulinooporność prowadzi do stanu przedcukrzycowego lub pełnoobjawowej.

Bardzo często dostaję od Was wiadomości z pytaniem co jeść przy insulinooporności (IO). Postanowiłam udostępnić przykładowy jadłospis 3-dniowy. Pamiętajcie, że każdy z Nas jest inny i każdy ma inne zapotrzebowanie. Do największych problemów zdrowotnych, z jakimi boryka się współczesna populacja, należą otyłość i cukrzyca.

Jeśli uzmysłowimy sobie fakt, że insulinooporność często poprzedza pełnoobjawową cukrzycę typu to właśnie ona okaże się swego rodzaju znakiem ostrzegawczym o stanie chorobowym oraz zwiększonym ryzyku dalszych powikłań. Z tego co wiem, a sama też mam insulinooporność, dawkę Glucophage należy stopniowo zwiększać, aż dojdziesz do dawki ostatecznej, którą będziesz przyjmować. Ja mam problem straszny z regularnym przyjmowaniem leków, bo jestem roztrzepana, więc lekarz przepisał mi Glucophage XR - tabletki o przedłużonym uwalnianiu. Podane wyniki badań mogą wskazywać na insulinooporność.

Wskazana jest wizyta u specjalisty diabetologa. Chorujesz na Hashimoto i mimo tego, że jesz, ciągle czujesz się głodna? Przez to tyjesz i nie możesz schudnąć? Powodem może być insulinooporność.

Narażone na nią są najbardziej osoby z nadwagą. Jak żyć z insulinoopornością i jaka dieta pomaga chorym? Lekarz bierze pod uwagę cały obraz kliniczny i może podejrzewać oporność na insulinę, jeśli pacjent ma podwyższone stężenie glukozy, triglicerydów i LDL, a obniżone stężenie HDL.

Oznacza, iż komórki przestają prawidłowo reagować na insulinę, mimo że jej poziom jest prawidłowy lub podwyższony, powoduje to wzrost stężenia glukozy we krwi. Długotrwały stan wysokiego poziomu glukozy we krwi jest. Niedoczynność tarczycy i insulinooporność Ginekolog po wykonaniu mi badań stwierdził że mam niedoczynność tarczycy i insulinoodpornosć i wysłał mnie do endokrynologa a ten zlecił mi kolejne badania.

Jak powinna wyglądać dieta? Tu liczy się przede wszystkim indywidualizm i obserwacja.