Jak schudnąć kilogramów czy raczej: jak zmienić swoje życie, opowiada sama Ania. Od miesięcy biegam razy w tygodniu po 1h. Teraz przechodzę podobną metamorfozę, gdy przekroczyłam 1kg uznałam, że czas się wziąć za siebie #128521; W miesięcy schudłam kg. Obecnie kg, więc do ideału jeszcze mi trochę brakuje. Zobaczcie jak tego dokonała.
Ważę kilo przy wzroście 174. Jestem umięśniona, mam sportową sylwetkę, ale bez wcięcia w talii, trochę mam też nagromadzonego tłuszczu. Zależy mi aby zrzucić około kilo w przeciągu miesięcy. Co zmienić w swoim życiu?
Prosiłabym o dokładny opis. Dobra motywacja, silna wola, stałość, upór. Kochani, dziś film o skutecznych sposobach na zrzucenie zbędnych kilogramów, a wszystko to bez katowania się wymyślnymi dietami. Jak Kim Kardashian schudła kilogramy?
Metamorfoza Kariny Rudzińskiej. Nie mam jakiś oporów do ćwiczeń, czasami tylko trudno mi się zmotywować. Nie wiem jaką dobrać dietę, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby widzieć jakieś efekty. Dajcie jakieś skuteczne sposoby żeby schudnąć kg w ciągu miesiąca.
Diety , ćwiczenia oraz coś na silną wolę. Jedz regularnie, wypełniaj talerz warzywami, nie zapominaj o sycącym białku. Na tej diecie nie będziesz głodna! Schudnij skutecznie nawet kg!
Przyleciała moja kochana siostra ze Stanów, gdzie mieszka i pracuje i powiedziała mi o kobiecie, która schudła kg (!!) w ok miesięcy stosując zdrowe odżywianie połączone z oczyszczaniem organizmu. To, co mi powiedziała było dla mnie wielką nowością i kolejną nadzieją, że mi ta metoda również pomoże. To ważne, bo na efekty odchudzania po czterdziestce czeka się dłużej.
Z kolei nie wiem czy aeroby pół godziny czy nawet minut mają sens bo w moim przypadku nawet się nie spoce tak jak na siłowni. Dojrzałaś do tego, a za parę miesięcy efekty. Ciekawe czy wam się spodoba moja metamorfoza ;) Zacznę od.
Znam sprawdzonych sposobów na to, by schudnąć z brzucha bez diety i ćwiczeń i to w miesiąc! Mam lat, ważę kg przy wzroście 1cm. Wiele razy się odchudzałam, jednak nic to nie dało. W mojej rodzinie jest wiele osób z nadwagą, stąd moje skłonności genetyczne do tycia.
Otyłość nie jest spowodowana żadną chorobą. Nie choruję również na choroby przewlekłe. To pytanie zadaje sobie wiele młodych matek. Pisałam już o pomocnym karmieniu piersią i ile kg można stracić dzięki.
Hayley Cook bardzo cierpiała po tym, jak dwa razy straciła dziecko. W chwilach smutku często sięgała po jedzenie. Tag: jak schudnąć kg. Brak postów do wyświetlenia.
Niespełna rok, bo miesięcy, wystarczył Wioletcie Morlak, aby dokonać tego, co zdawało się niemożliwe. Odchudzanie przyniosło zamierzony cel. Z pomocą dietetyków Naturhouse dosłownie „straciła” połowę siebie. Zeszła sześć rozmiarów w dół.
Mam plan być na niej jeszcze miesiąc i schudnąć kg. Ja przez rok z racji choroby przytyłam kg. W dodatku musiałam odczekać z rzucaniem tego balastu, bo ani ćwiczyć, ani żadnych diet przeprowadzać mi nie było wolno.
Asia schudła z: Powtórz sukces Asi. I tak ani się nie obejrzałam, jak waga pokazała kg! Ciągle planowałam odchudzanie i na tym się kończyło.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.