Dieta zupowa - wskazania zdrowotne. Są wskazane w chorobach, które przebiegają z bólem gardła i przy trudnościach z przełykaniem (wówczas nie powinny być zbyt pikantne ani gorące). To także najprostszy detoks po przejedzeniu lub zatruciu – wystarczy dzień, dwa, by trawienie wróciło do równowagi.
Pyszna zupa warzywna na spalanie tłuszczu. Zupa na bazie świeżych warzyw powinna być spożywana przez dni w kilku porcjach, zawsze wtedy, gdy odczuwamy głod.
To dobry wstęp do dalszego odchudzania. Są one bogatym źródłem witamin i składników odżywczych oraz błonnika. Oto przepis na odchudzającą zupę z kapusty. Poznaj jadłospis najpopularniejszej obecnie, sprawdzonej od lat diety dr Ewy Dąbrowskiej, która jest formą warzywno-owocowego półpostu.
Wypróbuj menu na dni i przepisy na dania oczyszczające organizm, dzięki którym stracisz nawet kg, poczujesz przypływ energii i zyskasz lepsze samopoczucie. Jest nieprzetworzona i zawiera wyłącznie naturalne i lekkostrawne składniki. Mogą ją jeść osoby uczulone na gluten, a nawet alergicy.
Ma działanie alkalizujące (odkwaszające organizm) Typowa dieta “Kowalskiego” to dieta zakwaszającą organizm. Jedzenie zupy odkwaszającej ma działanie alkalizujące. Pisałam dość często, że bez zup żyć bym nie mogła. Czasem, w natłoku spraw, pomijam gotowanie zupy, ale już następnego dnia zupy mi brakuje i muszę przygotować choć szybką, warzywną zupę krem lub potrawę, która zupę choć przypomina.
Nie wiesz jak komponować jadłospis na diecie dr Dąbrowskiej? Zobacz propozycję dniowego menu. Post warzywno-owocowy może być smaczny i prosty!
Korzystaj z sezonowych warzyw, gotuj zupy krem, rób koktajle. Przekonaj się, że oczyszczanie i odchudzanie może być przyjemne! Na czym polega dieta zupowa wg Moniki Honory? Przede wszystkim zupy do dziennego menu wprowadza się stopniowo, systematyczne zmniejszając dzienną dawkę kalorii - najpierw je się 5-zup dziennie, potem, gdy żołądek skurczy się, dieta zupowa jest ograniczona wyłącznie do zup.
Ważnym elementem odchudzania są pobudzające metabolizm ćwiczenia. Przekąska na diecie Zupa kalafiorowa Surówka z selera Sałatka z kiszonym ogórkiem Dzień 2. Bardzo dobre są robione soki, w nawiasach podałam ilości na szklankę soku, ale spokojnie wypije go każdy z domowników jeśli zrobicie więcej. Prosta, zdrowa i skuteczna!
Mamy dla was gotowy jadłospis na dni.
Jedz smacznych, szybkich w przygotowaniu posiłków! Nie będziesz głodna, twój brzuch stanie się płaski, a skóra odzyska blask. Pobierz i wydrukuj menu.
Jarzyny powinny być gotowane, duszone, blanszowane, a także surowe i kiszone. W chłodne dni sprawdzą się dania gotowane. Metoda polega na oparciu codziennego jadłospisu o różnorodne zupy dietetyczne, które należy jeść do razy dziennie. Zasady diety zupowej są bardzo proste.
Zupy odchudzające nie powinny zawierać smażonych dodatków czy mąki. Orientalna zupa warzywna Ten przepis skradnie niejedno serce. Orientalne potrawy to przede wszystkim warzywa i wyraziste smaki, czyli coś, co bez problemu wkomponuje się w jadłospis diety warzywno-owocowej.
Zupy-kremy zachwala dietetyk McKeith jako propozycję na śniadanie. Powstał także pomysł diety opartej tylko na zupie, którą jemy w nieograniczonych ilościach przez tydzień. To niezbyt mądry pomysł (w takiej diecie brakuje białka i kalorii), wystarczy, że będziemy o niej pamiętać raz dziennie.
Ponadto, zupy z warzyw sycą i nie tuczą. Są małokaloryczne, dlatego ich spożywanie zaleca się na każdej diecie odchudzającej. Dietetyczne jedzenie, jakim są zdrowe zupy to świetny przepis na lekki obiad. Odchudzanie zupami staje się coraz bardziej modne, ale przede wszystkim może ono być skuteczne. Jak przyrządzać proste zupy, aby stanowiły one potrawy dietetyczne?
W diecie kapuścianej jest tylko jeden przepis - na zupę kapuścianą. Jest to właściwie zupa warzywna, której głównym składnikiem jest kapusta włoska lub biała. Warzywa pokroić, pomidory obrać ze skórki, kapustę poszatkować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.