Owoce ostropestu plamistego tłuczemy w moździerzu na proszek lub mielimy. Proszek wsypujemy do szklanego naczynia i zalewamy alkoholem w proporcji 1:10. Pozostawiamy nastaw na tygodnie, regularnie wstrząsamy, po czym wyciąg odfiltrowujemy i przelewamy do butelki z zakraplaczem.
W jaki sposób zioło to wspiera naszą wątrobę i dlaczego powinno być wpisane na stałe do naszego jadłospisu. Dlaczego warto kupować nie zmielone nasiona ostropestu plamistego i jaka jest ich cena.
Jego stosowanie jest wyjątkowo łatwe, ponieważ nie posiada on właściwie żadnego smaku i można go dodać zarówno do słonych, jak i słodkich potraw. Napar z ostropestu sporządzamy zalewając dwie. Dawkowanie ostropestu plamistego różni się od postaci, w jakiej go przyjmujemy. Należy mieć na uwadze fakt, iż ostropest jest suplementem diety, a nie lekiem, dlatego łatwo spotkać się z różnym dawkowaniem, w zależności od zaleceń producenta.
Zazwyczaj dzienna dawka waha się od do 300mg. Należy wziąć pod uwagę również skutki uboczne przyjmowania. Jest to porcja, która jest zalecana przez producentów preparatów z jego wyciągiem.
Dawka ta jest zależna od płci i wagi osoby spożywającej. Nie ma górnej granicy, która przekroczona może powodować trwałe skutki uboczne. Włączając do diety jakikolwiek suplement, warto zawsze zasięgnąć porady lekarza, szczególnie, jeśli chodzi o sposób dawkowania. A jak wygląda sprawa z jego dawkowaniem? Ostropest Plamisty dawkowanie.
Są to często osoby uczulone na karczochy, kiwi i stokrotki. To zioło o szerokim spektrum działania. Poznaj właściwości ostropestu, dawkowanie i skutki uboczne.
Poza tym ostropest zawiera garbniki, fitosterole oraz aminy biogenne. Profilaktyka: łyżeczka na dobę. Wyroby na bazie ostropestu.
Wątroba to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. Współczesny tryb życia sprawia, że bardzo często jest mocno obciążona złą dietą, nadużywaniem alkoholu czy regularnym zażywaniem leków. Polska odmiana czyli „Silybum marianum” to rosnąca dziko roślina i stanowi wspaniałą ozdobę, jednak nie jest to jedyna jej zaleta.
Ten – wcale nie pospolity! Wiemy już jakie są sposoby używania ostropestu plamistego.
Jego rodziną jest rejon Morza Śródziemnego, skąd stopniowo rozprzestrzenił się najpierw w Europie, później także na innych kontynentach. Oczywistym jest, że w celach profilaktycznych używamy go znaczniej mniej niż w celach leczniczych. Ponadto wykazuje działanie cytoprotekcyjne, tzn. Ważnym czynnikiem w dawkowaniu i stosowaniu ostropestu jest systematyczność jego stosowania. Systematyczne dawkowanie pozwoli nam na szybsze zauważenie efektów jego działania.
Stosując systematycznie ostropest plamisty, pierwsze dobroczynne skutki jego działania możemy zauważyć już po tygodniach. Olej z ostropestu plamistego Olini. Olej, który oferuje nasz sklep internetowy, tłoczymy na zimno, w temperaturze nie przekraczającej 35°C, zawsze na świeżo, dopiero na Wasze zamówienie. Wskazana dawka ostropestu to 2-łyżeczki nasion dziennie. Ważne by stosować regularnie, 3-razy dziennie przynajmniej przez 2-miesiące, a potem 1-razy dziennie – nawet stale.
Ludzie leczą się ostropestem plamistym już ponad tysiące lat! Ostatni ze wspomnianych autorów polecał go m. Musisz pamiętać o tym, że ostropest plamisty jest suplementem diety i nie może zastąpić codziennych posiłków. Wiele osób robi błą traktując tę roślinę jako lek.
Jest to jedynie suplement, który może wspomóc funkcjonowanie, ale na pewno nie wyleczy naszych schorzeń. Jakie dawkowanie ostropestu plamistego? Zaleca dawka to – łyżeczki dziennie, można go podzielić na mniejsze porcję, najwygodniej jest zjeść jedną łyżeczkę ostropestu rano a druga na wieczór.
Spożywając ostropest plamisty należy popić go niewielką. Zaleca się picie – łyżeczek oleju dziennie, czy też stosowanie do sałatek i innych potraw na zimno. Charakteryzuje się lekko gorzkim, orzechowym smakiem, stąd nie każdemu może przypaść do gustu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.