Dlaczego warto pić wodę z cytryną ? Pobudka jest zdecydowanie jednym z najmniej przyjemnych momentów naszego dnia. Często bywa trudna poprzez nieodpowiedni lub zbyt krótki sen, a czasem zdarza się, że codzienne niewysypianie się jest objawem niedoboru wielu minerałów i witamin. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości.
Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Od półtora roku codziennie rano zaraz po przebudzeniu wypijam ok litra wody z cytryną. Po prostu popijam ją sobie na spokojnie w ciągu tej godziny, w której szykuję się rano do pracy. W weekendy też nie zapominam o wypiciu wody. Zastanawiasz się, jakie działanie ma woda z cytryną na twój organizm?
Już mała szklanka pozwoli ci od rana zacząć zdrowo dzień. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza. Ma to na celu pobudzenie przewodu pokarmowego do trawienia.
Zaleca się również używanie słomki, która ograniczy kontakt szkodliwych czynników ze szkliwem. Regularne picie napoju sporządzonego na bazie wody i cytryny uchodzi za skuteczny sposób na odchudzanie. Wiele osób obawia się jednak, że nawyk ten może przyczynić się do zakwaszenia organizmu.
Jak naprawdę działa woda z cytryną? Oczyszcza drogi moczowe, bo woda z cytryną działa moczopędnie i usprawnia pracę nerek. Niektórzy do ciepłej wody z cytryną polecają dodać jeszcze łyżeczkę miodu, ale ja wybieram opcję bez miodu. Wodę z cytryną piję już od wielu miesięcy, zawsze na czczo, po płukaniu ust olejem kokosowym. Czy warto pić wodę z cytryną?
Korzyści zdrowotne potwierdzone naukowo. Sok z cytryny jest źródłem flawonoidów – związków o charakterze przeciwutleniaczy, które chronią DNA i białka komórek ciała przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Odświeża i dodaje energii.
Ułatwia przemianę materii i zapewnia dobre samopoczucie. Eksperci twierdzą, że potrzebujemy szklanek wody każdego dnia. Może dlatego zapominamy ją pić. Woda nie pachnie i nie ma smaku.
Warto więc wycisnąć do niej trochę soku z cytryny i wtedy okaże się, że będzie nam smakować. Tym bardziej, że ten cytrynowy napój ma jeszcze inne zalety.
Cytryna w połączeniu z wodą to mieszanka idealna! Szczególnie pita rano na czczo. Każdy, kto skarży się na brak energii, obniżoną odporność, bóle głowy, szarą skórę, problemy trawienne bądź walczy z nadmiarem kilogramów, powinien pić szklankę takiej mikstury codziennie rano po przebudzeniu. Witamina C zawarta w cytrynie uchroni cię przed przeziębieniem, a jeśli już jakieś złapiesz, pokonasz je łatwiej, pijąc kilka razy w ciągu dnia szklankę ciepłej wody z cytryną.
Możesz też dodać miód i imbir. Często na FB czy Insta zadajecie mi pytania dlaczego tak bardzo namawiam do picia wody z cytryną i czy to aby jest bezpieczne dla zębów i żołądka. Przeczytajcie proszę te kilka argumentów i zdecydujcie sami czy woda z cytryną znajdzie się w Waszym menu. Cytryna, która sama w sobie ma wiele bardzo korzystnie wpływających właściwości leczniczych w połączeniu z imbirem znanym z działań rozgrzewających i antybakteryjnych jest jedną wielką “bombą witaminową” i daje znakomite efekty!
Napój ten jest nie tylko orzeźwiający, ale także pożywny. Picie wody z cytryną zaraz po przebudzeniu jest jedną z najlepszych rzeczy jakie możemy dla siebie zrobić. Wiele poradników zaleca picie wody z cytryną zaraz po przebudzeniu. Przypisuje się jej liczne zdrowotne właściwości.
Sprawdzamy, które z nich są prawdziwe i jakie korzyści może nam dać picie wody z cytryną o poranku. Przygotowanie wody z cytryną jest banalnie proste. Do szklanki wody wyciskamy sok z połówki cytryny i mieszamy.
Modelki i aktorki powtarzają w wywiadach, że zaczynają dzień od wody z cytryną. O co chodzi w tej modzie? Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny.
Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić. Idealna jest właśnie woda z cytryną. Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.