Sprawdzonym sposobem na zatwardzenie jest także wypijanie na czczo szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny. Osoby skarżące się na zaparcia nawykowe powinny także wypróbować sok z kiszonej kapusty. Przy bardzo długo utrzymujących się zaparciach można wypróbować działanie przeczyszczające oleju rycynowego (dodaj łyżeczki do szklanki gorącego mleka lub herbaty imbirowej) lub po prostu wykonać lewatywę. Jeśli często zdarza nam się mieć zaparcia, powinniśmy wzbogacić dietę o większe ilości błonnika. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości.
Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Wiele osób cierpi na zaparcia. Sama przez to przechodziłam.
Najpierw długo ten problem ignorowałam, męczyłam się, aż w końcu znalazłam receptę na swoje dolegliwości. Lista chorób, które można wyleczyć lub osłabić ich przebieg tylko przez picie wody na pusty żołądek jest bardzo długa. Woda z cytryną i miodem.
Jakkolwiek brzmi to jak szarlataneria, lub homeopatia do kwadratu, leczenie chorób za pomocą wody zdobywa coraz większą popularność w japońskim społeczeństwie. Wpływ gotowania na jakość wody. Jeśli mówimy o składzie chemicznym, to gotowanie wody nie tylko go nie zmienia, ale wręcz szkodzi jego jakości.
Podczas wrzenia woda intensywnie paruje. Ale paruje tylko woda, a inne związki chemiczne w niej rozpuszczone – zostają. Dlatego wymienione dziś sposoby na zaparcia weź sobie głęboko do serca, jeśli masz problem z zaparciami! Ponadto, jeśli zauważysz u siebie trudności z oddawaniem stolca, nie powinnaś od razu sięgać po tabletki przeczyszczające.
Przepis na wodę z miodem jest bardzo prosty. Do szklanki wlewa się przegotowaną, letnią wodę. Następnie dodaje się łyżkę miodu i energicznie miesza, aż do rozpuszczenia. Napój zaleca się pić na czczo niedługo po przebudzeniu, na około pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Zaparciom sprzyja spożywanie dużej ilości cukru, dlatego należy ograniczyć spożycia produktów bogatych w cukier.
Z jadłospisu osoby skarżącej się na zaparcia na dobre powinny zniknąć słodycze, słodzone napoje (również kawa i herbata), herbatniki, żelki oraz napoje gazowane. Obecnie na zaparcia cierpi już co druga kobieta i co czwarty meżczyzna. Zaparcia to problem, który uprzykrza codzienność.
Najczęściej ich przyczyną jest zbyt mała ilość ruchu oraz źle zbilansowana dieta – uboga w błonnik i wodę. Problem może się nasilać i prowadzić do poważnych schorzeń. Nie należy więc go lekceważyć. Aby przygotować napar na zaparcia, suszonych śliwek zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy na noc. Rano wypijamy napar i zjadamy śliwki.
Rady dla cierpiących na zaparcia. O aktywnym trybie życia – można wprowadzić w swój grafik codzienny spacer, jazdę na rowerze itp.
Warto też spożywać kefiry i jogurty, które usprawniają pracę jelit. Unikać jedzenia zbyt dużej ilości czekolady. Jeść o stałych porach, bez pośpiechu, a także pić przegotowaną wodę minut przed posiłkiem.
Jeżeli ktoś, nie daj Boże, ma zapalenie jelit, utrudnione opróżnianie, nietypowe wzdęcia lub zaparcie - na to pieczone buraki są bardzo dobrym lekarstwem. Potarkować buraka na drobnej tarce, dodać łyżeczkę mielonego kminku, łyżeczkę oleju, troszkę soli, wymieszać i na czczo jeść łyżek. Poczta Towarzyskie Forum Blogi Radio.
Ciekawi mnie bardzo czy podczas stosowania diety powinno się pić wodę przegotowaną z kranu, czy wodę mineralną z butelki? Wiem, że woda z butelki ma więcej minerałów, ale chodzi o to, czy woda przegotowana w jakiś sposób zwalnia odchudzanie? Z góry dziękuję za odpowiedź. Domowe sposoby na przeczyszczenie jelit to siemię lniane, śliwki lub truskawki.
Należy pamiętać, że z domowych sposobów można korzystać wyłącznie wtedy, kiedy zaparcia są problemem chwilowym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.