Szklanka soku z cytryny

Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Czy warto pić sok z cytryny?

Regularne picie soku z cytryny to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza w miesiącach jesienno – zimowych. Argumentów „za” jest, co najmniej kilka: Odkwasza organizm.

Większość produktów w naszej diecie ma działanie kwasotwórcze. Nie jest to korzystne dla organizmu, powoduje zmęczenie, pogorszenie. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości.

Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Nie stosuj terapii wodą z cytryną do leczenia chorób bez wcześniejszego porozumienia z lekarzem. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek skutków ubocznych takiej terapii, przerwij ją.

Jeśli zależy ci na dostarczeniu organizmowi dziennej dawki witaminy C, zrób miksturę z połowy szklanki wody i soku z połówki cytryny.

Wypij to jednym haustem. Jeżeli nie sięgasz po świeże, organiczne cytryny, to po przeczytaniu tego tekstu, z pewnością włączysz je do swojej diety, zwłaszcza, że cytryna odkwasza organizm. Zarówno cytryna, sok z cytryny, jak i jej miękisz i skórka, posiadają wiele prozdrowotnych właściwości. Poniżej zamieszczam leczniczych zastosowań cytryny.

Cytryna jest też diuretykiem. W praktyce oznacza to, że przyczynia się do wydalania toksyn z naszego organizmu. Sprawia też, że organizm szybciej spala tłuszcze.

Istnieją osoby, które podejmują się bardzo restrykcyjnej – trwającej pięć dni – diety, polegającej na spożywaniu wyłącznie owoców, warzyw i soku z cytryny. Sok z cytryny pomaga uzupełnić sole mineralne, szczególnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Oto, co jeszcze możesz zrobić… Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z. Przygotowanie wody z cytryną jest banalnie proste. Amatorzy kwaśnego smaku mogą wyciskać więcej. Do szklanki wody wystarczy wcisnąć sok z połówki cytryny i zamieszać.

Dozwolone są różnego rodzaju dodatki, np. Spór dotyczący idealnej temperatury wody z cytryną nie został rozstrzygnięty. Sposoby na odchudzanie oraz utrzymanie wagi, woda z cytryną i ostre przyprawy jako strażnik wagi.

Zacznę od najbardziej popularnego sposobu, picia codziennie na czczo szklanki wody z sokiem z cytryny. Po jego wypiciu do żołądka dochodzi kwas cytrynowy i askorbinowy, te dwa kwasy w porównaniu z kwasem solnym zawartym w sokach żołądkowych są tak słabe, że w żadnym wypadku nie mogą zaszkodzić błonie śluzowej żołądka. Mimo kwaśnego smaku sok z cytryny ma odczyn zasadowy, zatem stanowi cenne uzupełnienie kuracji odkwaszających organizm.

Połówka grejpfruta z rana, szklanka wody z sokiem z całej cytryny – sposobów na poranek jest wiele. I jak się okazuję jest też wiele argumentów za tym, żeby wdrożyć w życie takie drobne zmiany. Poprawia procesy trawienne – sok z cytryny zwiększa wydzielanie żółci, przez co tłuszcze w zjedzonym posiłku w szybszym tempie zostają strawione. Woda z cytryną – jakie korzyści niesie jej spożywanie?

Sok cytrynowy działa również, jako środek odżywczy i wspomagający wątrobę oraz trzustkę, poprawia apetyt oraz przydatny jest w łagodzeniu kwasowości żołądkowej (łyżeczka soku z cytryny na pół szklanki wody łagodzi zgagę). Używany jako płukanka, sok z cytryny działa leczniczo w przypadku bólów gardła, zapalenia. Zastanawiasz się, jakie działanie ma woda z cytryną na twój organizm? Już mała szklanka pozwoli ci od rana zacząć zdrowo dzień.

Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza. Do tego, co też napisałam, nie jesteśmy w stanie zjeść tyle owoców z ilu wyciśnięta jest szklanka soku w czasie, w którym ją wypijamy, a z punktu widzenia fizjologii ma znaczenie ma nie tylko ile cukru wprowadzamy do organizmu, ale też w jakim tempie to robimy. A co z sokiem z cytryny?

On już nie jest taki słodki, więc.