Grupa krwi a dieta - grupy krwi AB. Osoby z tą grupą krwi często posiadają mocny układ immunologiczny, chroniący przed bakteriami. Po zastosowaniu diety dla osób z grupą krwi A szybko schudniesz.
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Cztery grupy krwi, cztery diety Wiele rodzajów pożywienia aglutynuje komórki pewnych grup krwi (w sposób podobny do odrzucania), lecz innych nie.
Oznacza to, że żywność szkodliwa dla komórek jednej grupy, może być korzystna dla komórek innej grupy. Wiele antygenów w żywności ma cechy podobne A lub B. W żywności, którą zjadamy znajdują. Dieta zgodna z grupą krwi to mit. To, że posiadamy taką czy inną grupę krwi w żaden sposób nie wpływa na zalecany sposób żywienia.
Pozytywny wpływ niektórych diet zgodnych z grupą krwi na organizm człowieka wynika z tego, że są one zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, przede wszystkim bogate w warzywa, owoce i produkty. Według niektórych ekspertów całkowite wyeliminowanie niektórych produktów z organizmu może mieć niekorzystne skutki dla zdrowia. Inni są natomiast zdania, że taka kuracja ma właściwości odchudzające.
Osoby z grupą krwi AB mogą korzystać z diety mieszanej, jednak z pewnymi ograniczeniami. Doktor D’Adamo zaleca ograniczenie spożywania mięsa do jednej – góra trzech porcji tygodniowo oraz ryb od trzech do pięciu porcji na tydzień. Trzymając się zasad diety wg grupy krwi A, można schudnąć kilograma w trakcie dni. Autorzy diety zgodnej z grupą krwi polecają ją nie tylko jako sposób na schudnięcie, ale jako nowy styl życia. Zalecenia dotyczące diety przy grupie krwi 0: Mięso, ryby i owoce morza.
W programie żywieniowym osób posiadających grupę krwi bardzo dużą rolę pełnią białka. W celu zapobiegania schorzeniom charakterystycznych dla posiadaczy tej grupy, wskazane jest spożywanie białka wysokogatunkowego. Jednak sukces w stosowaniu diety typu zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby.
Dla diety tej wybitnie niekorzystne jest spożywanie czerwonego mięsa (wołowina, wieprzowina). Sposób realizacji tej diety opiera się na podziale produktów żywnościowych na grupy. Pierwsza z nich to produkty wskazane, czyli takie, których lektyny (po wniknięciu do krwiobiegu człowieka o określonej grupie krwi) nie wywołują żadnej reakcji układu odpornościowego. Należy od razu na wstępie zaznaczyć, że mimo pewnej skuteczności w odchudzaniu teoria d’Adamo nie została w żaden sposób potwierdzona w badaniach i nie ma żadnych naukowych powodów, by dietę o. Zgodnie z jej zasadami, właściwa dieta dla grupy krwi będzie różnić się np. Jeśli odpowiednio ułożysz swój jadłospis, nie tylko schudniesz.
Spośród wielu diet, które mają nam pomóc zrzucić zbędne kilogramy, tylko niewiele przystosowanych jest do indywidualnych potrzeb osób je stosujących. Zazwyczaj programy żywieniowe opierają się na ogólnych, uniwersalnych radach i zaleceniach.
Możesz jeść przetwory zbożowe, warzywa i owoce. Natomiast mięso odkłada się w organizmie w postaci tłuszczu. Słabo też trawisz nabiał.
Masz niezwykle wrażliwy układ pokarmowy, który produkuje niewiele kwasu żołądkowego. Również dla tej grupy krwi zaleca się stosowanie diety bogatej w źródła witamin oraz minerałów, głównie witamin z grupy B. Najlepsza aktywność fizyczna w przypadku tych osób to pływanie, jazda na rowerze czy spacery. Jest to najstarsza i tym samym najbardziej podstawowa dieta. Najważniejszymi czynnikami które pozytywnie wpływają na rozwój osób z tą grupą krwi to przede wszystkim aktywność fizyczna i białko zwierzęce. Ważne w tym wszystkim jest to, by spożywane ryby, drób i ogólnie mięso było w miarę chude i pozbawione chemikaliów.
W diecie grupy krwi A nie jest wskazany nabiał, również słabo trawiony i wywołujący niekorzystne reakcje insulinowe, które spowalniają metabolizm pozostałych składników odżywczych. Nasycone tłuszcze zawarte w produktach mlecznych mogą upośledzać pracę serca, prowadzić do cukrzycy i otyłości, na które osoby z grupą krwi A są szczególnie narażone. Na takiej diecie wybór dozwolonych produktów jest o wiele mniejszy, dlatego często się chudnie. Jednak nie jest to związane z grupą krwi, a jedynie z eliminacją niektórych grup. Według niego grupa krwi człowieka determinuje, czy jest on „myśliwym” (grupa krwi O), „pasterzem” (grupa krwi A), „koczownikiem” (grupa krwi B) czy „enigmą” „grupa krwi AB”.
Posiadacze grupy potrzebują produktów bogatych w witaminy z grupy B, szczególnie witaminy B Boraz B6. Cennym źródłem tych witamin jest właśnie mięso (zwłaszcza wątróbka), a także pieczywo pełnoziarniste. Jej pomysłodawca jest lekarz medycyny naturalnej dr Peter J. Twierdzi on, że to co jemy i nasza grupa krwi są ze sobą skorelowane.
Jednym z głównych czynników stanowiących o sposobie funkcjonowania organizmu jest grupa krwi. Może mieć ona zasadnicze znaczenie przy wyborze diety – od grupy krwi zależy m.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.