Zielona herbata i jej parzenie. Parzenie zielonej herbaty nie należy do najłatwiejszych, dlatego w tym artykule chcielibyśmy podzielić się naszym doświadczeniem na ten temat. Kofeina zawarta w herbacie powoduje, że system nerwowy zaczyna działać na zwiększonych obrotach, co w połączeniu z lekami może skutkować zawrotami głowy, wzrostem ciśnienia krwi czy przyspieszonym rytmem serca. Co więcej – zielona herbata ma również właściwości przeciwpróchnicze.
To zasługa antybakteryjnego działania polifenoli oraz wysokiej zawartości fluoru.
Warto więc herbaciany napar nie tylko pić, ale i stosować do płukania ust. Działanie zielonej herbaty jest bardzo szerokie. Szczególnie “specjalizuje” się w oczyszczaniu. Ale to nie wszystkie jej zalety.
Na co konkretnie wpływa zielona herbata? Składniki aktywne w niej zawarte charakteryzują się działaniem przeciwrakowym i chemoprewencyjnym w przypadku m. Zamień kawę na zieloną herbatę.
Uznawana jest za „napój młodości”, obniżający poziom „złego cholesterolu” i wspomagający odchudzanie. Wielu naukowców twierdzi, że właściwości zielonej herbaty to także działanie przeciwnowotworowe. Jej dobroczynne działanie daje się zauważyć już w jamie ustnej, bo zawarty w naparze fluor chroni zęby przed próchnicą. Ponadto napar z zielonej herbaty jest polecany osobom cierpiącym na nadkwaśność (ale należy się wystrzegać mocnej herbaty czarnej). Z całą pewnością zielona herbata działa oczyszczająco na nasz organizm i pozwala pozbyć się zgromadzonych złogów.
Warto więc nawadniać się naparami z zielonej herbaty, gdyż obecne w niej składniki nie tylko oczyszczają organizm z toksyn, ale także wykazują działanie przeciwnowotworowe. Chińczycy od pokoleń wiedzą, że zielona herbata ma działanie pobudzające i stymuluje mózg. Zaparzana krótko pomaga się skoncentrować, a dłużej - wyciszyć.
Z kolei osoby, które walczą z nadwagą, cenią sobie działanie moczopędne i odchudzające zielonej herbaty. Spróbuj naparu z liściastej zielonej herbaty i przekonaj się, jak działa na skórę i włosy. Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty i jej lecznicze działanie doceniane jest od tysiącleci. Pochodzący z Chin napar największą popularność zdobył jako wykazujący wysoką skuteczność środek na odchudzanie, nie zawierający kalorii. Poza tym działa kojąco na stany depresyjne, niweluje bóle migrenowe.
Nieposłodzona zielona herbata nie ma żadnej wartości energetycznej, więc nie jest źródłem kalorii. Pomaga za to ustabilizować masę ciała i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Odchudzające właściwości zielonej herbaty wynikają prawdopodobnie z obecności polifenoli mających wpływ na. Antyseptyczne działanie - garbniki zawarte w zielonej herbacie mogą zwalczać wirusy i bakterie - wspomaga więc leczenie chorób infekcyjnych (grypy, przeziębienia, biegunki, stanów zapalnych śluzówki jamy ustnej). To, co najbardziej interesuje nas w zielonej herbacie, to jej działanie odchudzające. Wykazano bowiem, że zielona herbata przyspiesza przemianę materii i ma właściwości spalające tłuszcz, a co za tym idzie, wspomaga skuteczne odchudzanie. Oczywiście, samo picie zielonej herbaty nie wystarczy, aby odchudzanie dało efekty – należy.
Krzewy herbaciane, które mają zrodzić na wiosnę pączki chroni się przed promieniami słońca, tak żeby nie wykształcały chrolofilu-barwnika nadającego zielony kolor listkom. Jest dobrym źródłem tanin. Pomaga na niedogodności menopauzy, na nadwagę, ociężałe nogi. Ale herbata działa tu dużo silniej, jeżeli wesprzemy ją (zestawimy z) innymi produktami jak np soja.
Tak jak na codzień robi się to w kuchni azjatyckiej. Herbata chroni przed rakiem. Nawet herbata niesie ze sobą ryzyko wystąpienia pewnych skutków ubocznych. LDL), pomaga w spalaniu tłuszczu, reguluje poziom cukru we krwi, spowalnia proces starzenia oraz działa pozytywnie na zęby i dziąsła – mówi Marta Falkowska, specjalista ds. Garbniki zawarte w zielonej herbacie zawierają liczne przeciwutleniacze zapobiegające nowotworom.
Podobnie jak picie herbaty z pokrzywy, herbata zielona działa silnie na układ moczowy, dzięki czemu przyspiesza wydalanie toksyn oraz wspomaga w likwidacji obrzęków wodnych. A także za to, że dodaje energii i usuwa pierwsze oznaki zmęczenia. Nie jest przecież tajemnicą, że czarna herbata działa na nasz organizm pobudzająco.
Dla relaksu – czyli działanie zielonej herbaty. Popijając ją, łatwiej się skoncentrować, szybciej można się nauczyć tekstu na pamięć. Przyzwyczailiśmy się pobudzać nasz organizm „małą czarną”, która działa co prawda szybko, ale krótko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.