Co daje zielona herbata

Zielona herbata właściwości. Chyba każdy się ze mną zgodzi, że obecnie panuje medialny boom na ten napar. Występuje w każdej cud diecie odchudzającej.

Parzenie zielonej herbaty nie należy do najłatwiejszych, dlatego w tym artykule chcielibyśmy podzielić się naszym doświadczeniem na ten temat. Herbata jest drugim z najczęściej spożywanych napojów na świecie, ustępuje pod tym względem tylko wodzie.

Co więcej – zielona herbata ma również właściwości przeciwpróchnicze. To zasługa antybakteryjnego działania polifenoli oraz wysokiej zawartości fluoru. Warto więc herbaciany napar nie tylko pić, ale i stosować do płukania ust.

Zaparzona daje złocisty, bursztynowy napar o bardzo mocnym, cierpki m smaku. Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty i jej lecznicze działanie doceniane jest od tysiącleci. Pochodzący z Chin napar największą popularność zdobył jako wykazujący wysoką skuteczność środek na odchudzanie, nie zawierający kalorii.

Zalety zielonej herbaty: jest bogata w witaminy A, B, B C, E, K, bogata w składniki mineralne i mikroelementy, chroni przed zawałem serca, zwęża naczynia krwionośne, reguluje ciśnienie, ma dobroczynny wpływ na układ trawienny, zawiera katechinę, która obniża poziom cholesterolu, zielona herbata jest cennym źródłem fluoru, który chroni zęby przed próchnicą, posiada.

Czy skręty z zielonej herbaty coś dają? Najnowsze bez odpowiedzi. Jakie są zalety zielonej herbaty?

Daje to zauważalne, czasami nawet poważne efekty klasyfikujące się od przedwczesnego starzenia się, aż do rozwoju. Smakosze zielonej herbaty mają powody do radości. Ich ulubiony napój jest bombą zdrowych składników, które wpływają na dobrą kondycję całego organizmu i chronią go przed wieloma chorobami. Informacje dotyczące diet oraz ich stosowania. To, co najbardziej interesuje nas w zielonej herbacie, to jej działanie odchudzające.

Wykazano bowiem, że zielona herbata przyspiesza przemianę materii i ma właściwości spalające tłuszcz, a co za tym idzie, wspomaga skuteczne odchudzanie. Oczywiście, samo picie zielonej herbaty nie wystarczy, aby odchudzanie dało efekty – należy. Ten drugi napój parzy się używając większej ilości surowca, więc przeciętna zielona herbata dostarcza mniej tego alkaloidu.

Szczególnie polecane jest picie zielonej herbaty na noc – koniecznie z drugiego parzenia. Taki napar wycisza i relaksuje po ciężkim dniu. Warto pamiętać, by w czasie odchudzania odstawić używki, które osłabiają działanie zielonej herbaty.

Co daje picie zielonej herbaty?

Już wiesz, że picie tego pysznego naparu wspomaga odchudzanie. Działanie zielonej herbaty Zawiera związki które hamują proces starzenia, wzmacniają odporność i pomagają zwalczać infekcję. Obniża ryzyko wielu nowotworów, chroni serce przez obniżanie poziomu „złego” cholesterolu, zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych. Herbata ma również korzystny wpływ na cały układ pokarmowy. Jej dobroczynne działanie daje się zauważyć już w jamie ustnej, bo zawarty w naparze fluor chroni zęby przed próchnicą.

Ponadto napar z zielonej herbaty jest polecany osobom cierpiącym na nadkwaśność (ale należy się wystrzegać mocnej herbaty czarnej). Kofeina powoduje choroby. Większość z nas sądzi, że szkodzi nam kofeina zawarta w kawie.

Nowa moda na stary napój. Wynika z nich, że regularne picie herbaty zielonej (ale co najmniej pięciu filiżanek dziennie) obniża ryzyko śmierci w wyniki zawału lub udaru o proc. Katechiny zawarte w herbacie zmniejszają też ryzyko powstania zakrzepów przez zapobieganie agregacji płytek krwi.

Przez długi czas znany był on tylko Chińczykom. Naród ten już od czterech tysięcy lat uznaje zieloną herbatę za remedium na prawie wszystko, począwszy od uciążliwych migren, a na stanach depresyjnych skończywszy. Dziś zdrowotne właściwości tego cudownego napoju są przedmiotem badań. Wszystko za sprawą całej gamy związków w niej zawartych, które cechują się właściwościami prozdrowotnymi i leczniczymi.

Regularnie picie naparu z liści herbaty chińskiej wspomaga odchudzanie, a także wspomaga organizm w walce z toksynami. Co warto jeszcze wiedzieć o zielonej herbacie? By nawilżyć i wygładzić włosy, do naparu z dwóch łyżeczek zielonej herbaty należy dodać łyżkę oleju kokosowego i miodu.

Tak przygotowaną mieszankę wmasowuje się w skórę głowy i zostawia na minut. Po tym czasie należy ją spłukać. Napisano o niej setki artykułów i pewnie drugie tyle prac naukowych.

To, co dla nas jednak najważniejsze, to jej udokumentowane zalety. Jak oszczędzić pieniądze ?