Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Wodę należy pić na czczo ponieważ w trakcie snu organizm wydala pół litra przez skórę. Jestem zwolenniczką umycia zębów a potem wypić 1-szklanki wody z sokiem z cytyny lub z octu jabłkowego.
Uzupełniamy braki wody w organizmie i wydalamy toksyny,których mamy coraz więcej. Wypicie szklanki wody na czczo neutralizuje także szkodliwe działanie alkoholu czy ciężkostrawnych pokarmów. Picie wody na pusty żołądek zwiększa tempo przemiany materii o co najmniej proc. To szczególnie dobra informacja dla osób, które są na diecie.
Przed pobraniem krwi na badanie morfologii krwi może Pan wypić niewielką ilość niesłodzonej wody mineralnej, najlepiej niegazowanej. Należy jednak pamiętać o pozostanu na czczo, a więc wstrzemięźliwości od pokarmów i napojów słodzonych, innych niż woda na godzin przed badaniem. Szklanka gorącej wody na czczo przyspiesza procesy metaboliczne i usprawnia trawienie - jeśli masz problem z bulgotaniem i przelewaniem w żołądku, taka terapia na pewno złagodzi Twoje dolegliwości!
Gorąca woda na pusty żołądek również pobudza do działania jelita, a co za tym idzie zapobiega zaparciom. Już sama woda polecana jest jako sposób oczyszczenia układu pokarmowego przed spożyciem rano pierwszego posiłku, natomiast cytryna doskonale ten zabieg wspomaga. Wypijana na czczo woda bardzo dobrze wpływa na pracę żołądka, a miód dostarcza cennych składników odżywczych. Pielęgnuje skórę, sprawiając, że staje się ona promienna i gładka. Jeśli chcesz usprawnić pracę nerek, możesz pić tę samą mieszankę tuż przed snem.
Krótko mówiąc, podkręca przemianę materii i wspomaga odchudzanie. Jedną z nich jest nawadnianie organizmu. Napój może być nawet nieco skuteczniejszy, ponieważ zawiera więcej elektrolitów niż sama woda. Aby uzupełnić niedobór płynów w organizmie po nocy, warto sięgać rano po wodę z cytryną.
Napój dostarcza sporej dawki witaminy C, a także działa nawadniająco i odświeżająco Żeby przygotować dobrą wodę z cytryną, przede wszystkim. Z drugiej strony – przeciwnicy takiego rozwiązania wskazują na potencjalną możliwość podrażnienia błony śluzowej żołądka oraz osłabienie szkliwa zębów. Jak jest w rzeczywistości?
Wody z cytryną powinni spróbować więc wszyscy ci, którzy chcą zgubić kilka zbędnych kilogramów. Picie jej na czczo da jeszcze wyraźniejsze efekty. Popularnym stwierdzeniem jest, że ciepła woda z cytryną na czczo, wypijana codzienne o poranku, odchudza. Trzeba zaznaczyć, że sama w sobie nie ma właściwości odchudzających, ale rzeczywiście wspomaga walkę z dodatkowymi kilogramami. Wreszcie będzie świetnym uzupełnieniem diety nie tylko osób odchudzających się, lecz także zmagających się z nudnościami, wymiotami i bólami brzucha.
Ze względu jednak na obecność substancji o ostrym smaku picie wody na czczo nie będzie wskazane dla niektórych osób, np. Jeżeli po napoju tym będą nasilać się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, nie należy pić go na pusty żołądek. Chociazby na krzepnięcie krwi bo to rozrzedza krew. Zreszta wszystkie normy sa dla badań porannych po tzw dobrze przespanej nocy, na czczo czyli 12. Woda z imbirem – przepis.
Badaniu ukazują, że działa nie tylko na odchudzanie, ale również świetnie pobudza organizm. Czy wiedziałeś, że nie każdy z nas toleruje dobrze kofeinę, ponadto picie kawy na czczo może skutkować podrażnieniami żołądka. Dla tych, którzy nie mogą wypić szklanek wody, niech zaczną od mniejszej dawki i stopniowo zwiększają objętość, aby dojść do szklanek (1ml) Pij wodę rano na czczo i nie popijaj w trakcie posiłków.
Dobrze, by wypracować w sobie nawyk picia wody na czczo i nie popijania w trakcie posiłków jak również zaraz po jedzeniu. Dzięki temu podkręcimy metabolizm, pobudzimy organizm do działania, a witamina C podkręci nasz nastrój. W końcu ponad naszego mózgu to… woda! Nawodniony mózg jest gotowy do pracy, poza tym picie wody niweluje migreny. Jedna lub dwie szklanki pozwoli nam szybciej się rozbudzić i przejść w „tryb gotowości do działania” z trybu „śpioszka”.
Nasz mózg po prostu lubi wodę. Jest jednak znacznie lepszy sposób na to, aby rozpocząć dzień. Tym sposobem jest woda z cytryną. Tak, na dodatek jest to woda z cytryną na czczo.
W wielu przypadkach doskonale zastępuje kawę, budzi równie skutecznie, a na dodatek korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Po wypiciu szklanki wody na czczo można oczywiście sięgnąć po kawę. Robiłam kurację z sodą na czczo (tygodnie), od kilku dni zaczęłam przygodę z kurkumą na czczo, kwas askorbinowy też, magnez poprzez kąpiele, jod na wieczór (plama na brzuchu, znika po ok.12h), zielone koktajle z natki lub szpinaku plus białko konopne.
Trochę tego jest, nosz w końcu musi zniknąć! Czy pijecie wodę z miodem i cytryna na czczo ? A pijesz minut później łyżeczkę sody zalaną wcześniej pół szklanki wrzątku? Mam ostatnio często robione badania krwi, mam być oczywiście na czczo.
Z jedzeniem nie ma problemu ale czy na czczo oznacza, że absolutnie nie wolno wypić mi nawet szklanki ani pół wody?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.