Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Na przykła jeżeli przyzwyczaisz się do picia każdego ranka szklanki ciepłej wody na czczo, a następnie odczekasz chwilę, by wypić kolejną szklankę wody z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu, szybko odczujesz, jak organizm rozpocznie proces oczyszczania i detoksykacji. Pewnie już wiesz, że woda z cytryną do idealny napój na “dzień dobry”.
Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i dodaje energii.
Jedną z najważniejszych korzyści z picia wody z cytryną jest jej działanie wspomagające odchudzanie. Regularnie pijąc wodę z cytryną na czczo – oczywiście także popijając ją w ciągu dnia – możemy spodziewać się wielu profitów zdrowotnych. Specjaliści zalecają picie ciepłej wody z cytryną, która znacznie skuteczniej nawadnia organizm, wpływa korzystnie na trawienie i pobudza.
Woda z cytryną na czczo – nawilża organizm. Podczas snu nasz organizm traci wodę, którą następnie należy uzupełnić. Jedną z najlepszych form nawilżenia organizmu jest picie wody z cytryną na pusty żołądek.
Woda doskonale nawilża, cytryna natomiast przynosi dopiero co obudzonemu organizmowi wiele innych korzyści.
Poprawa trawienia i metabolizmu przekłada się na lepsze efekty w odchudzaniu. Cytrynowy napój powoduje dodatkowo uczucie sytości. Wody z cytryną powinni spróbować więc wszyscy ci, którzy chcą zgubić kilka zbędnych kilogramów. Picie czystej wody na czczo ma duży sens i jest ku temu przynajmniej powodów. Najlepiej pić wodę ze szklanych butelek.
Wówczas dobrze jest przegotować wodę trochę ostudzić, dać szczyptę soli morskiej i wycisnąć połówkę cytryny. Woda powinna być ciepła ale nie gorąca. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Soki z cytryny mogą dodatkowo podrażnić żołądek. Poprawia trawienie i pracę przewodu pokarmowego oraz oczyszcza organizm z toksyn. Należy jednak pamiętać że główną rolę w odchudzaniu.
Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. Picie wody z cytryną na czczo to sposób wielu osób na rozpoczęcie dnia. Weryfikujemy, które z nich znajdują uzasadnienie w badaniach naukowych, a które są jedynie powtarzanymi często mitami.
Przeczytaj albo posłuchaj, czy warto pić wodę z cytryną. Co więcej, wzmacniają one układ odpornościowy, krwionośny i nerwowy. Warto zatem pić szklankę ciepłej wody z cytryną każdego dnia, na czczo. Oczyszcza drogi moczowe, bo woda z cytryną działa moczopędnie i usprawnia pracę nerek.
Niektórzy do ciepłej wody z cytryną polecają dodać jeszcze łyżeczkę miodu, ale ja wybieram opcję bez miodu. Wodę z cytryną piję już od wielu miesięcy, zawsze na czczo, po płukaniu ust olejem kokosowym. Czy picie wody z cytryną na czczo jest zdrowe?
Istnieje wiele mitów na temat pitej na czczo wody z cytryną. My natomiast zaznajomimy cię z kilkoma faktami naukowymi, które pomogą zrozumieć zalety picia wody z cytryną na czczo, pół godziny przed pierwszym posiłkie1. Gwiazdy z pierwszych stron gazet regularnie polecają picie ciepłej wody z cytryną.
Dlaczego warto zaczynać dzień od szklanki wody z cytryną? Bo wspomaga trawienie, pomaga w problemach żołądkowych, takich jak: nudności, zgaga, wzdęcia czy zaparcia, pomaga w łagodzeniu kwasowości żołądkowej czy wrzodów i pobudza równie dobrze jak kawa. Wśród wielu mitów dietetycznych panuje przekonanie o zbawiennym wpływie picia szklanki wody na czczo. Wśród współczesnych pomysłów dotyczących zdrowego odżywiania i dbania o siebie pojawił się kolejny, który nie tylko ma na celu nawodnienie organizmu, ale także dodatkowe pozytywne aspekty płynące z nieco podwyższonej temperatury wypijanego płynu, jednak nie wyższej, niż.
Sok z cytryny z wodą - co nam daje regularne picie? Wiele osób obawia się jednak, że nawyk ten może przyczynić się do zakwaszenia organizmu. Regularne picie napoju sporządzonego na bazie wody i cytryny uchodzi za skuteczny sposób na odchudzanie. Jak naprawdę działa woda z cytryną?
A woda z cytryną pita na czczo działa moczopędnie! Uzupełnia po nocy braki wody jedynie wewnątrz komórek. Musimy jednak pamiętać, że częste picie wody z cytryną może się przyczynić.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.