Dieta zupowa forum

Sama taka dieta czasem nie wystarcza, wiem bo próbowałam wszystkiego po pierwszej ciąży. W końcu znalazłam odpowiednie pasy i bieliznę wyszczuplającą, które pomagają mi zachować. Jestem na diecie zupowej już kilkanaście dni. Jem wszystko tylko gotowane w zupie. Zupa z ziemniakami, makaronem , ryżem.

Schudłam już prawie kg.

Uzupełniam dietę surowymi owocami i. Dieta zupowa - ważne dodatki. To one decydują o wartościach odżywczych posiłku. Jeśli dołożysz porcję kaszy lub ciemnego ryżu, wzbogacisz ją o węglowodany złożone. Jeśli w zupie znajdą się rośliny strączkowe, chude mięso lub ryba – zyska solidną porcję białka. Zioła ułatwią trawienie, a kleks z jogurtu to dodatek wapnia.

Mówimy tutaj o diecie złożonej z zup różnego rodzaju, bez nadmiernych ograniczeń. Mogą to być zupy na chudym mięsie, rybach (z wyjątkiem ryb wędzonych), na samych warzywach, dozwolone są rozmaite dodatki w postaci makaronów, kasz i roślin strączkowych, byle ilość czystego płynu stanowiła minimum połowę objętości zupy. Autorka stosując go sama schudła kg, a teraz propaguje swój sposób na odchudzanie, wydając książki z przepisami na zupy dietetyczne, prowadząc warsztaty i udzielając porad.

Orędownicy diety przestrzegają, iż nie należy stosować jej dłużej niż tydzień. Mimo tak krótkiego okresu jej powikłania mogą być niebezpieczne. Natomiast „zuping” oznacza przeważnie kuracją oczyszczającą prowadzoną tylko z użyciem zup warzywnych.

Podpowiadamy, dlaczego dieta zupowa działa, jakie ma zasady, jadłospis i opinie – i polecamy przepisy na najsmaczniejsze dietetyczne zupy. Tak jak wspominaliśmy wyżej, dietę zupową można stosować na kilka sposobów: Jedzenie – porcji zup w ciągu dnia przez dni – jedząc zupy przygotowane z dozwolonych składników, dzienna dawka kaloryczna będzie wynosić ok 9kcal, czyli mniej niż masz zapotrzebowanie kaloryczne. Podczas trwania tej diety jesz do woli i nie chodzisz głodna. Jedynym ograniczeniem jest rodzaj spożywanych pokarmów – cały jadłospis opiera się na warzywnych zupach. Po diecie sokowej, nazywanej też juicingiem, przyszedł czas na dietę zupową, inaczej souping.

Jak łatwo się domyślić, kolejna “dieta cud” polega na jedzeniu wyłącznie zup. Na takiej diecie nie głodujesz, a jednocześnie szybko tracisz na wadze. Siostra mojego męża doradziła mi żebym spróbowała nowej diety.

Choć detoks zupowy zapewnia spektakularne rezultaty to, biorąc pod uwagę zdrowy rozsądek, nie powinno stosować się go zbyt długo. Nie polecam takich diet. Przez siedem dni żywimy się wyłącznie zupą warzywną, a po tym czasie stopniowo włączamy do diety pokarmy bogate w białko i owoce.

Jej istotną zaletą jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a w konsekwencji poprawa samopoczucia. Ważne jest przygotowywanie zup na bazie różnych warzyw, aby jadłospis był jak najbardziej urozmaicony. Taką dietę możesz stosować bez ograniczeń czasowych. Jeżeli chcesz, aby zupa była daniem odchudzającym to unikaj makaronu i białego ryżu.

Możesz zmieniać dodatki np.

Zyskuje wielu zwolenników, ponieważ niskokaloryczne, ale sycące, kolorowe zupy to przyjemny. Zupa ma duzo witamin, skladnikow odzywczych, a chleb węglowodanow i oczyscie zoladek by sobie odpoczal? To właśnie ona zaczęła promować tę metodę odchudzania się. Zdaniem popularyzatorki – Adriane, dzięki takiemu odchudzaniu się można nawet w tydzień stracić aż kilogramów.

Lekarze i dietetycy wskazują wady tego odchudzania. W tydzień nawet kilogramów mniej! Zdjęcie - Galeria zdjęć - Diety - Zdrowie w Dziennik. Informacje dotyczące diet. Dodane przez Konto usunięte w: Tylko o kuchni.

Można ją nazwać głodówką, gdyż dostarcza niewielkiej ilości kalorii. Jest to dobry pomysł dla osób, które chciałyby poczuć się lepiej, odciążyć układ trawienny lub pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Zdjęcie - Galeria zdjęć - Diety - Zdrowie w Dziennik. Myslalam, ze na ten temat powiedziano juz wszystko, a mianowicie, ze tylko zdrowa dieta przez cale zycie, plus regularny wysilek fizyczny zapewniaja zdrowa wage. Po co sie ludzie katujecie ciagle tymi dietami zamiast po prostu zdrowo sie odzywiac i duzo ruszac?

Sukces roku – Monika Honory schudła kg, napisała książki, skutecznie pomaga tracić kilogramy innym, promuje dietę zupową. Zaimponowała nam swoją energią, konsekwencją, optymizmem. Od dzieciństwa miała duże problemy z wagą, wielokrotnie się odchudzała, testowała najróżniejsze diety cu finał zawsze.