Dieta zupowa - wskazania zdrowotne. Są wskazane w chorobach, które przebiegają z bólem gardła i przy trudnościach z przełykaniem (wówczas nie powinny być zbyt pikantne ani gorące). To także najprostszy detoks po przejedzeniu lub zatruciu – wystarczy dzień, dwa, by trawienie wróciło do równowagi. Autorka stosując go sama schudła kg, a teraz propaguje swój sposób na odchudzanie, wydając książki z przepisami na zupy dietetyczne, prowadząc warsztaty i udzielając porad.
Ponadto na plus należy doliczyć stosunkowo mały jak na odchudzanie problem ciągłego głodu – zupa naprawdę syci, zaś jej ilość do spożycia jest nieograniczona. Jednakże, jak każda dieta, i ta niesie ze sobą pewne zagrożenia.
Zupa z kapusty jest podstawym przepisem diety kapuścianej. Zupę z tego przepisu w diecie kapuścianej należy jeść codziennie, zawsze wtedy, gdy poczujemy głód. Kapusta to warzywo o bardzo małej ilości kalorii, ale wielkim bogactwie witamin i minerałów. Jest nieprzetworzona i zawiera wyłącznie naturalne i lekkostrawne składniki.
Mogą ją jeść osoby uczulone na gluten, a nawet alergicy. Ma działanie alkalizujące (odkwaszające organizm) Typowa dieta “Kowalskiego” to dieta zakwaszającą organizm. Jedzenie zupy odkwaszającej ma działanie alkalizujące.
Na czym polega dieta zupowa wg Moniki Honory? Przede wszystkim zupy do dziennego menu wprowadza się stopniowo, systematyczne zmniejszając dzienną dawkę kalorii - najpierw je się 5-zup dziennie, potem, gdy żołądek skurczy się, dieta zupowa jest ograniczona wyłącznie do zup.
Ważnym elementem odchudzania są pobudzające metabolizm ćwiczenia. Od dawna wiadomo, że zupy bardzo dobrze wpływają na nasz organizm. Poznaj jadłospis najpopularniejszej obecnie, sprawdzonej od lat diety dr Ewy Dąbrowskiej, która jest formą warzywno-owocowego półpostu. Wypróbuj menu na dni i przepisy na dania oczyszczające organizm, dzięki którym stracisz nawet kg, poczujesz przypływ energii i zyskasz lepsze samopoczucie. Przedstawiamy tygodniowy jadłospis w diecie kapuścianej - tyle bowiem czasu, zdaniem specjalistów, można ją bezpiecznie stosować.
Prosta, zdrowa i skuteczna! Mamy dla was gotowy jadłospis na dni. Jedz smacznych, szybkich w przygotowaniu posiłków!
Nie będziesz głodna, twój brzuch stanie się płaski, a skóra odzyska blask. Pobierz i wydrukuj menu. Zobacz, jak schudnąć kg w tydzień!
Mówimy tutaj o diecie złożonej z zup różnego rodzaju, bez nadmiernych ograniczeń. Mogą to być zupy na chudym mięsie, rybach (z wyjątkiem ryb wędzonych), na samych warzywach, dozwolone są rozmaite dodatki w postaci makaronów, kasz i roślin strączkowych, byle ilość czystego płynu stanowiła minimum połowę objętości zupy. Trwa dni, a jej podstawowym składnikiem jest biała lub włoska kapusta (niektóre źródła podają także kapustę kiszoną). Specjalnie przygotowany plan żywieniowy ma zapewnić zmniejszenie masy ciała o 3–kg w ciągu miesiąca. Jej istotną zaletą jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a w konsekwencji poprawa samopoczucia.
Ważne jest przygotowywanie zup na bazie różnych warzyw, aby jadłospis był jak najbardziej urozmaicony. Schudła kg dzięki… zupom, dziś odchudza męża i innych.
Jak uniknąć efektu jojo dzięki …zupie – Monika schudła kg. Od dzieciństwa miała duże problemy z wagą, wielokrotnie się odchudzała, testowała najróżniejsze diety cu finał zawsze był taki sanajpierw chudła, później pojawiał się efekt jo-jo. Zupa kapuściana i owoce z wyjątkiem bananów.
Nie wolno jeść fasoli, kukurydzy, groszku i grochu. A najlepsze będą warzywa zielone. Na obiadokolację dwa ziemianki ugotowane bez soli, ewentualne z. Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Całość ma 6kcal. Jeżeli zupę podzielicie na dużych porcji to każda będzie miała około 1kcal, ale możliwe że wystarczą Wam znacznie mniejsze porcje, bo zupka jest sycąca. Dietowy hit – zupy odchudzające.
Jeśli chcesz schudnąć jeszcze przed nadejściem lata, dieta oparta na zupach jest świetnym rozwiązaniem. Zupy są pyszne i pożywne, a.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.