Ostropest plamisty – jak stosować. Najwięcej wartości odżywczych posiadają całe, niemielone ziarna ostropestu. Te w rozdrobnionej formie szybko wietrzeją i tracą lecznicze substancje.
Poleca się więc, by spożywać nasiona w całości lub mielić tuż przed zjedzeniem. Dawkowanie ostropestu plamistego różni się od postaci, w jakiej go przyjmujemy. W Polsce uprawia się go do celów leczniczych na szeroką skalę, ale dotychczas wiedza o tym, jak spożywać ostropest plamisty nie była powszechna i ograniczała się do homeopatów i bioenergoterapeutów.
Na szczęście się to zmieniło, a ostropest plamisty można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. W jaki sposób zioło to wspiera naszą wątrobę i dlaczego powinno być wpisane na stałe do naszego jadłospisu. Dlaczego warto kupować nie zmielone nasiona ostropestu plamistego i jaka jest ich cena.
Jak można przyjmować ostropest plamisty? Mamy do wyboru ostropest plamisty w tabletkach, całych lub zmielonych ziarnach, jako składnik już przygotowanych mieszanek albo gotowych sałatek. W przypadku suplementów dawkowanie powinniśmy dopasowywać pod kątem zaleceń na etykietach. Jego rodziną jest rejon Morza Śródziemnego, skąd stopniowo rozprzestrzenił się najpierw w Europie, później także na innych kontynentach.
Mianowicie borykają się one z pytaniejak stosować ostropest plamisty?
Odpowiedź jest prosta: Sposób użycia ostropestu: Nasiona ostropestu należy zemleć. Spożywać – łyżeczki dziennie zmielonych suchych nasion. Najlepsze efekty osiąga się przy dłuższym stosowaniu ostropestu, po około 2-miesiącach.
Jednak zdecydowanie za mało osób zna i stosuje tę cudowną roślinkę z rodziny astrowatych, na którą popularnie mówimy “oset”. Zaleca dawka to – łyżeczki dziennie, można go podzielić na mniejsze porcję, najwygodniej jest zjeść jedną łyżeczkę ostropestu rano a druga na wieczór. Spożywając ostropest plamisty należy popić go niewielką ilością wody. Można kupić ostropest w ziarnach, mielony, w tabletkach.
Jest też na rynku olej z ostropestu. Jest on niezwykle skuteczny w leczeniu schorzeń wątroby, ale nie tylko. Jego działanie nie ogranicza się bowiem, do wątroby czy nerek. Włączając do diety jakikolwiek suplement, warto zawsze zasięgnąć porady lekarza, szczególnie, jeśli chodzi o sposób dawkowania.
Jego stosowanie jest wyjątkowo łatwe, ponieważ nie posiada on właściwie żadnego smaku i można go dodać zarówno do słonych, jak i słodkich potraw. Jako lek ostropest plamisty znany był już w starożytności. Wspominał o nim grecki uczony i filozof, uczeń i przyjaciel Arystotelesa - Teofrast.
Zastosowanie ostropestu w leczeniu dolegliwości wątroby opisywali wybitny angielski zielarz John Gerard oraz botanik Nicholas Culpeper. Dziś właściwości ostrapestu wykorzystują nie tylko zielarze, ale i przemysł farmakologiczny. Jak stosować ostropest plamisty?
Roślinę możemy spotkać najczęściej w dwóch postaciach – wyróżniamy ostropest plamisty mielony oraz jego owoce. Jak należy stosować ostropest? Sylimaryna działa też żółciopędnie.
Jeśli chcesz oczyścić i odtruć organizm, powinieneś regularnie przyjmować ostropest. Lecznicza roślina jest dostępna w wielu formach i na pewno każdy znajdzie optymalny sposób stosowania. Nasiona są dobrym dodatkiem do pieczywa, sałatek, musli czy. Na co pomaga i jak stosować ostropest plamisty Jarek B. Unsubscribe from Jarek B? Kamienie w naszym ciele. Badania medyczne wykazały że ostropest plamisty w połączeniu z tradycyjnym leczeniem może mieć pozytywny wpływ na organizm osób chorych na cukrzycę.
Podczas testów wykazano zmniejszenie poziomu cukru we krwi i wpływ na LDL, zły cholesterol u osób z cukrzycą typu 2. W łupinie nasiona obecna jest sylimaryna, która stymuluje wzrost komórek wątroby, nie wykazując przy tym szkodliwych skutków ubocznych. Najlepiej jest kupić całe nasiona ostropestu, a następnie je zmielić w młynku do kawy. Nie należy mielić zbyt dużej ilości, ponieważ zmielony ostropest po jakimś czasie traci swoje właściwości.
Obok ostropestu zmielonego, ostropest plamisty dostępny jest także w formie całych ziaren, które możemy zmielić samodzielnie, oraz pod postacią oleju. Jak już wspomniano, ostropest plamisty ma znakomite właściwości odchudzające. Właśnie dlatego cieszy się on dużym zainteresowaniem, a w sprzedaży znajdziemy wiele suplementów diety.
Cena odgrywa dla niektórych bardzo ważną rolę. Musimy jednak postawić na skuteczność.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.