Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Soki z cytryny mogą dodatkowo podrażnić żołądek. Woda z cytryna wspomaga proces odchudzania. Poprawia trawienie i pracę przewodu pokarmowego oraz oczyszcza organizm z toksyn.
Należy jednak pamiętać że główną rolę w odchudzaniu.
Pani zdrowa, nie cierpi Pani na wrzody żołądka czy refluks, śmiało proszę pić na czczo wodę z cytryną. Zgadza się, ma ona właściwości odkwaszające pomimo kwaśnego smaku. Proszę jednak pamiętać, że woda z cytryną nie może zastąpić śniadania, które powinno być zjedzone do godziny po przebudzeniu.
Wodzie z cytryną przypisuje się liczne zdrowotne właściwości. Picie wody z cytryną na czczo to sposób wielu osób na rozpoczęcie dnia. Weryfikujemy, które z nich znajdują uzasadnienie w badaniach naukowych, a które są jedynie powtarzanymi często mitami.
Przeczytaj albo posłuchaj, czy warto pić wodę z cytryną. Czy picie wody z cytryną na czczo jest zdrowe?
Istnieje wiele mitów na temat pitej na czczo wody z cytryną. My natomiast zaznajomimy cię z kilkoma faktami naukowymi, które pomogą zrozumieć zalety picia wody z cytryną na czczo, pół godziny przed pierwszym posiłkie1. Cytryna zawiera składniki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak witamina C, potas i błonnik. Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne.
Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Temperatura wody z cytryną nie jest ściśle określona. Można spożywać ją zimną lub letnią.
Nie ma ona bowiem wpływu na właściwości napoju. Kiedy należy spożywać wodę z cytryną? Wodę z cytryną należy spożywać rano, zaraz po przebudzeniu.
Efekty jej przyjmowania widoczne będę po około tygodniach regularnego picia. Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny. Możesz ją delikatnie osłodzić miodem.
Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić. Idealna jest właśnie woda z cytryną. Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia. Zacznij to robić już dziś!
Dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem?
Pij codziennie wodę z cytryną. Koniecznie pamiętaj, że wodę z miodem należy pić codziennie rano na pusty żołądek – tylko w ten sposób możemy zagwarantować maksymalne korzyści dla naszego organizmu. Wypijana na czczo woda bardzo dobrze wpływa na pracę żołądka, a miód dostarcza cennych składników odżywczych.
Warto jednak pamiętać, że o jej skuteczności decyduje przede wszystkim regularne spożywanie mikstury. Samo przygotowanie napoju jest banalnie proste. Jednym z najmodniejszych zwyczajów, promowanych ostatnio jako zdrowy nawyk, jest picie wody z cytryną na czczo.
Ta prosta metoda ma wspomagać odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Czy rzeczywiście woda z cytryną na czczo jest godnym uwagi porannym rytuałem? Oczyszcza drogi moczowe, bo woda z cytryną działa moczopędnie i usprawnia pracę nerek. Niektórzy do ciepłej wody z cytryną polecają dodać jeszcze łyżeczkę miodu, ale ja wybieram opcję bez miodu. Czy warto pić sok z cytryny?
Regularne picie soku z cytryny to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza w miesiącach jesienno – zimowych. Argumentów „za” jest, co najmniej kilka: Odkwasza organizm. Większość produktów w naszej diecie ma działanie kwasotwórcze. Nie jest to korzystne dla organizmu, powoduje zmęczenie, pogorszenie.
Sok z cytryny przyspiesza metabolizm, więc warto go pić wspomagająco przy dietach niskokalorycznych. Dlatego też picie wody z cytryną na czczo wspomaga pracę przewodu pokarmowego. Modelki i aktorki powtarzają w wywiadach, że zaczynają dzień od wody z cytryną.
O co chodzi w tej modzie? Jeżeli chcesz zastosować kurację sodą oczyszczoną, pij ją tylko i wyłącznie na czczo. Po rozpuszczeniu jej w szklance wody, popij ją ponownie wodą po około minutach.
Iwana Nieumywakina, który propaguje tę metodę, sodę rozpuszczaj w gorącej wodzie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.