Na czym polega dieta cytrynowa? Ile soku z cytryn powinnaś pić, by osiągnąć efekt? Zobacz dwa warianty diety: dniową odchudzającą i dniową zdrowotną! Sok z cytryny – właściwości. Oczyszczanie organizmu cytryną jest bardzo skuteczne, a przy tym pozwala pozbyć się wielu dolegliwości.
Czy warto pić sok z cytryny?
Regularne picie soku z cytryny to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza w miesiącach jesienno – zimowych. Argumentów „za” jest, co najmniej kilka: Odkwasza organizm. Większość produktów w naszej diecie ma działanie kwasotwórcze.
Nie jest to korzystne dla organizmu, powoduje zmęczenie, pogorszenie. W przypadku diety cytrynowej powinniśmy zastanowić się, jak bardzo nasz organizm jest zanieczyszczony, a przy okazji sprawdzić, czy mamy nadwagę, z którą warto walczyć. Pomóc nam w tym może kalkulator BMI.
Nie od dziś wiadomo, że sok z cytryny ma zbawienne właściwości dla ludzkiego organizmu. Autorka diety cytrynowej - Theresa Cheung - radzi, by pierwsze oczyszczanie za pomocą diety cytrynowej trwało dni, w trakcie których nalezy wypić sok z cytryn.
Kuracja intensywnie oczyszczająca sokiem z cytryny jest bardzo prosta, chociaż dla niektórych może wydawać się bardzo kwaśna. Ku mojemu zaskoczeniu sok z cytryn pity w dużych ilościach staje się wręcz słodki. Ale zanim przejdziemy do konkretów opisze Wam jaki jest cel samej kuracji. Dla wzmocnienia procesu odchudzania stosuje się szklankę wody z sokiem z cytryny wypijaną na czczo zaraz po przebudzeniu.
Takie zastosowanie soku z cytryny wspomaga przemianę materii, przyśpieszając ją dzięki oczyszczaniu jelit z toksyn. Na początek kilka słów bezpośrednio z książki M. Tombaka: Aby leczyć ciężkie, chroniczne choroby należy w ciągu całej kuracji wypić sok z 2cytryn. Czytelnik, który na samą myśl o cytrynie czuje w ustach kwaśny smak. Właśnie 2i ani jednej mniej (więcej można).
Jeśli nie jesteśmy w stanie wypić samego soku z cytryny można go rozcieńczyć z wodą i dodać jedną łyżeczkę miodu. Korzyści zdrowotne potwierdzone naukowo. Woda z cytryną zawiera przeciwutleniacze. Następne dni wyglądają tak, że ilość wypijanego soku z cytryny maleje proporcjonalnie i dochodzimy do wypijania soku z jednej cytryny.
Cała dieta trwa dziesięć dni. Jak przygotować sok z cytryny? Nie jest ich wiele, jednak wymienić możemy kilka przykładów, które przemawiają za umiarkowanym spożyciem wody z cytryną lub sokiem z cytryny.
Nadmierna ilość cytryny lub duże ilości wody z sokiem cytryny wpływają na organizm niekorzystnie.
Po jego wypiciu do żołądka dochodzi kwas cytrynowy i askorbinowy, te dwa kwasy w porównaniu z kwasem solnym zawartym w sokach żołądkowych są tak słabe, że w żadnym wypadku nie mogą zaszkodzić błonie śluzowej żołądka. Poza tym sok z cytryny jest ważnym składnikiem dressingów do sałatek oraz marynat. Często wykorzystuje się go do przyprawiania ryb. Kwas cytrynowy neutralizuje charakterystyczny aromat ryby, który nie wszystkim przypada do gustu.
W praktyce oznacza to, że przyczynia się do wydalania toksyn z naszego organizmu. Sprawia też, że organizm szybciej spala tłuszcze. Istnieją osoby, które podejmują się bardzo restrykcyjnej – trwającej pięć dni – diety, polegającej na spożywaniu wyłącznie owoców, warzyw i soku z cytryny. Cytryna jest też diuretykiem. Poznajcie sześć powodów, dlaczego warto pić wodę z dodatkiem soku z cytryny (zaleca się sok z połowy cytryny na szklankę wody).
Blog o diecie ketogennej. Lchf i low carb przepisy. Pokazywanie postów oznaczonych etykietą sok z cytryny. Dieta ketogenna przepisy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.