Jeden taki trening trwa około minut. Należy go powtarzać minimum razy w tygodniu by po miesiącu zobaczyć efekty. Miesiąc temu pisałam Wam o tym, że nie potrafię schudnąć. Mój metabolizm zwolnił z wiekiem, lekami i ciążami, tyłam i tyłam, aż naprawdę przestało mi się to podobać. Postanowiłam podjąć poważną walkę z wagą, a pierwszym punktem tej walki miały być codzienne ćwiczenia.
Wybrałam Chodakowską, bo najwięcej o niej słyszałam, obejrzałam na jej profilu kilkadziesiąt. Zapoznaj się z jadłospisem odchudzającym. Rozsmakuj się w daniach, które są nie tylko zdrowe i lekkie, ale także pyszne!
Pamiętaj, że w odchudzaniu nie chodzi o to, by głodować. Płaski brzuch na zawołanie. Co jednak ważne, rodzaj ćwiczeń należy zmieniać regularnie po około dniach. Został opracowany specjalnie z myślą o osobach, które chcą stracić na wadze, ale nie mają czasu na codzienne ćwiczenia odchudzające. Każdy trening trwa zaledwie minut!
Ewy Chodakowskiej skutecznie rozprawiają się z tłuszczykiem i dobrze działają na mięśnie. W czym tkwi jego fenomen? Personal Trainer, functional training. Nic samo się nie wydarzy!
Na efekty „Skalpela” nie musisz długo czekać – pierwsze rezultaty widać już po tygodniach, mimo że ćwiczenia są spokojne i wykonuje się je powoli. Nieco trudniejsza jest nowa odsłona treningu: „Skalpel Wyzwanie” przeznaczona dla bardziej zaawansowanych osób. Skalpel, jak sama nazwa wskazuje, działa na ciało niczym chirurgiczne narzędzie albo dłuto rzeźbiarza: ujędrnia, nadaje kształt, modeluje. Jak szybko schudnąć w tydzień kg?
Młode kobiety często zadają sobie pytanie, jak schudnąć z ud czy jak schudnąć z brzucha? Sprawdźcie, jakie ćwiczenia warto wybrać na początek. Przed rozpoczęciem ćwiczeń, należy wykonać pajacyki, podskok z krążeniem ramion.
Ewa Chodakowska podkreśla, że nie dzieli ciała na partie, a jej treningi angażują wszystkie mięśnie. Te wszystkie osoby, które wstawiają przemiany to ćwiczą na 1 coś jeszcze, albo stosują dodatkowo diety typu Dukan i inne, ale w ostateczności i tak uważają, że to wszystko zasługa Ewy. Spróbować można, ja nie chcę siać negatywnej opinii, zwyczajnie sprawdziłam na sobie - nie działa.
Sylwetka jest pięknie wyrzeźbiona i smukła, a organizm zyskuje nowe pokłady energii. Są to skuteczne ćwiczenia na brzuch, pośladki oraz kręgosłup. Zestaw ten nie jest odpowiedni dla osób, które mają problem ze stawami, ponieważ praktycznie przez cały trening skaczemy.
Dzięki temu przyzwyczaisz swoje mięśnie do wysiłku. Ewą Chodakowską, a na efekty nie będziesz długo czekać! Co ważne, pamiętamy o ćwiczeniach już od pierwszych dni odchudzania. Nigdy nie wolno odkładać ćwiczeń fizycznych na później. Przed wakacjami coraz więcej osób zaczyna chodzić na siłownię, biegać i ćwiczyć.
Zobacz, który z nich pozwoli ci zrzucić najwięcej zbędnych kilogramów, a który pomoże wyrzeźbić i wysmuklić sylwetkę. Jeśli wyjdziesz zza rogu i zaskoczysz przechodnia pytanie“Wymień kilku najbardziej znanych Polaków” idę o zakła że przynajmniej w przypadków nazwisko Chodakowska pojawi się w pierwszej piątce zaraz obok papieża, Lecha Wałęsy i Martyny Wojciechowskiej. Trudno znaleźć Polkę, która przynajmniej raz nie ćwiczyła z Ewką. Jej treningi takie jak „Skalpel” czy „Secret” mają wiele fanek, które praktykowaniu tych zestawów ćwiczeń zawdzięczają zmianę sylwetki. Plany treningowe ułożone przez Ewy osiągneły ogromny sukces.
Tysiące kobiet każdego dnia trenuje z Ewą. Na jej oficjalnym fanpage można znaleźć setki metamorfoz. Kobiet które schudły i wymodelowały swoje ciało. Jednak według portalu polki.
Jestem tu nowa, mam nadzieję, że przyjmiecie mnie ciepło. Tym razem na naszym portalu prezentujemy zestaw „Ekstra Figura” – mam nadzieję, że spotka on się z waszym uznaniem podobnie jak inne zestawy Ewy, które są dostępne na naszej stronie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.