Co robi woda z cytryną

Część z nich potwierdzają doniesienia naukowe, inne – doświadczenie wielu osób stosujących ten napój o poranku. Wokół picia wody z cytryną narosło też wiele mitów. Weryfikujemy popularne informacje i sprawdzamy, czy warto pić wodę z cytryną. Woda z cytryną – jak przygotować?

Przygotowanie wody z cytryną jest banalnie proste.

Zastanawiasz się, jakie działanie ma woda z cytryną na twój organizm? Już mała szklanka pozwoli ci od rana zacząć zdrowo dzień. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza. Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem.

Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie! Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze.

Większość osób ma tendencję do zaczynania dnia od ciepłych napojów. Zwykle jest to kawa lub herbata. A gdyby tak zmienić coś w swoim życiu i zamiast tego, zaraz po przebudzeniu, wypijać dużą szklankę ciepłej wody z cytryną? Taka kuracja przyniesie same pozytywne efekty, które będą widoczne już po kilku dniach.

Oto, co jeszcze możesz zrobić… Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny. Możesz ją delikatnie osłodzić miodem. Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić. Idealna jest właśnie woda z cytryną. Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Podczas snu nasz organizm traci wodę, którą następnie należy uzupełnić. Jedną z najlepszych form nawilżenia organizmu jest picie wody z cytryną na pusty żołądek. Większość ludzi ma zakwaszony organizm (nieodpowiednia dieta), ciepła woda z cytryną odkwasza krew i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową.

WAŻNYCH powodów, aby codziennie rano pić ciepłą wodę z sokiem z cytryny.

Sposoby na odchudzanie oraz utrzymanie wagi, woda z cytryną i ostre przyprawy jako strażnik wagi. Wodzie z dodatkiem soku z cytryny przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne. Uważa się, że napój ten pomaga w leczeniu zaparć, a dodatek miodu czyni z niego miksturę wspomagającą odporność. Napój dostarcza sporej dawki witaminy C, a także działa nawadniająco i odświeżająco Żeby przygotować dobrą wodę z cytryną, przede wszystkim.

Rozpoczynanie dnia od szklanki wody z cytryną już chyba nikogo nie dziwi. To wciąż utrzymujący się trend w dziedzinie zdrowia i żywienia. W okresie zimy z reguły właśnie tym sposobem chcemy zadbać o swoje zdrowie, o odporność, a w czasie lata z jednej strony orzeźwić się i nawodnić, a z drugiej zaś odświeżyć organizm. Już sama woda polecana jest jako sposób oczyszczenia układu pokarmowego przed spożyciem rano pierwszego posiłku, natomiast cytryna doskonale ten zabieg wspomaga. Co więcej, jeśli zazwyczaj codziennie piłeś kawę lub herbatę z cukrem teraz ograniczysz kalorie.

Wielu specjalistów mówi również, że woda z cytryną jest w stanie pomóc, gdy mamy problemy trawienne i gastryczne. Cytryna na problemy trawienne. Pij ją jeśli często czujesz się wzdęty, masz zgagę lub gazy.

Od kilku lat krąży opinia, że picie na czczo wody z cytryną pomaga schudnąć. Picie wody z cytryną kojarzy nam się głównie z odchudzaniem. Jakie właściwości ma woda z cytryną i dlaczego pozytywnie wpływa na zdrowie?

Co daje picie wody z cytryną? Zamiast wody ziołowej można pić ciepłą wodę z cytryną (połowa na szklankę) i miętą oraz łyżką miodu na litra wody do smaku. Przy spadku sił w ciągu dnia zalecane jest spożycie świeżego soku owocowo-warzywnego. Obecnie największą popularnością cieszy się woda z cytryną, imbirem, cynamonem i miodem.

Do jej przygotowania potrzebne jest 2ml wody o pokojowej temperaturze, łyżka naturalnego miodu, sok z połówki cytryny, łyżeczka cynamonu i łyżeczka startego imbiru.