Pani obecne BMI wynosi ok. Tutaj skupię się tylko na niej, bo dostaje od was bardzo dużo wiadomości na jej temat. Jak schudnąć kg w 1-miesiące? Mam wzrost 163cm i ważę kg!
Chciałabym schudnąć i ważyć tyle co dziewczyny w moim wieku np.
Kiedyś się źle odżywiałam jak byłam młodsza i jadłam dużo słodyczy. Proszę piszcie i odpowiadajcie jakie mi ćwiczenia lub diety pomogą ! Wbrew temu, co mówią inni nie jest to rzecz niemożliwa, wręcz przeciwnie… Da się schudnąć nawet do kilogramów w miesiąc. Jestem przykładem, że da się schudnąć kilka kilogramów w dni bez wielkich wyrzeczeń. Dokładniej – udało mi się schudnąć kg w nieco ponad miesiące. Dzisiaj opiszę Wam, jak tego dokonałam.
Centymetrów oczywiście również zgubiłam reklama.
Tylko ,że jak moja mama była na diecie , to ona codziennie jadła tylko plasterek ogórka, i to jej wystarczyło. Ale tobie tak nie radzę. Mam lat, 172cm wzrostu i ważę 85kg :( Strasznie się tego wstydzę.
Za dwa miesiące jadę do lekarza (ortopedy) umówić się na zabieg. Bardzo bym chciała schudnąć choćby te 20kg w najmniej miesiące a najwięcej 3. Staram się ćwiczyć, robie brzuszki i unikam fast- foodów i słodyczy ale to. Oczywiście lepiej do tego.
Niedługo będą reklamować, że poszli spać, a rano po czymś tam było kg mniej. Koszt tej diety nie należy do najmniejszych, pudełko z zestawem zup to jakieś 1złotych, a do tego napoje i batoniki w podobnej. Bezpieczniejszym rozwiązaniem będzie zatem próba zrzucenia zbędnych kilogramów w ciągu miesięcy, a nie tygodni. Jeśli zdarza mi się podjadać to, jest to: gorzka czekolada, jogurt naturalny albo jakiś owoc.
Po czy miesiącach braku kontaktu wpadłam przypadkiem na Helenę, której nie poznałam, bo w tym czasie schudła ponad kg. W sumie zastanawiałam się od dawna JAK napisać ten wpis. Na diecie byłam miesięcy i chociaż była to dieta racjonalna, zaplanowana przez dietetyka i podparta aktywnością fizyczną, długie miesiące byłam głodna i jedzenie stało się obsesją. Matka Polka walczy ze zbędnymi kilogramami.
Z wielka przyjemnością dzielę się z Wami moimi doświadczeniami.
Poniżej opiszę jak udało mi się przytyć ponad kg. To na głodówce trudno tyle schudnąć a ciekawe jak na diecie kg schudnąć:P. Przynajmniej jak rozpoczyna sie od sytuacji z niedowagą:P.
Teraz jest dużo świeżych owoców i warzyw i można sobie co niektóre rzeczy na nie powymieniać. Mam zamiar schudnąć kg i potrzebuję diety która pomogła by mi gubić zbędne kg oraz ćwiczeń. Jak można efektywnie pozbyć się tych kg w jak najkrótszym czasie ? Mam dużo energii w sobie i zdecydowanie poprawiła mi się kondycja.
Wraz ze zmianą pór roku będę zmieniać rodzaj ruchu, ale na taki, który lubię. To, jakie kosmetyki wykorzystamy do tego celu ma mniejsze znaczenie. Już samo masowanie pozytywnie wpłynie na kondycję skóry, napinając ją i uelastyczniając. Otyłość brzuszna jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz odkładający się w innych rejonach ciała.
Co jeść, żeby schudnąć – superproduktów na odchudzanie brzucha. Szczególnie, jeśli chcemy, aby efekty diety zostały z nami na dłużej. I sprawić, że unikniemy efektu jo-jo? Przedstawiamy rady i przykładowy jadłospis, który pomoże schudnąć siedem kilogramów w dwa miesiące.
Wakacje coraz bliżej, więc myślisz o zrzuceniu kilku nadprogramowych kilogramów? Znajdziesz tu gotowy jadłospis, przepisy i cenne porady! Postanowiłam o tym napisać.
Ważyłam 1kg i wyglądałam jak wieloryb wyrzucony na brzeg - nawet nie bardzo mi to przeszkadzało bo od dziecka pozbawiona byłam kompleksów i zawsze uważałam, że jak ludzie nie akceptują mnie takiej jaką jestem to nie muszą się. Jakoś dziwnie się czyta niektóre Wasze ( mam na myśli kobiety ) posty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.