Każdego rana, zaraz po przebudzeniu, wypij szklankę ciepłej wody z 1-łyżkami soku z cytryny. Możesz ją delikatnie osłodzić miodem. Pamiętaj, też, że czysty sok z cytryny, może zniszczyć szkliwo zębów, więc, najlepiej go nie pić. Idealna jest właśnie woda z cytryną. Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia.
Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem. Szklanka wody z cytryną wypita na czczo odchudza – to jeden z wielu mitów związanych z odchudzaniem. Nie znaczy to jednak, że wody z sokiem z cytryny nie warto pić – przeciwnie!
Wodę z cytryną zaleca się pić rano, najlepiej tuż po przebudzeniu, ok. Aby zauważyć korzystny wpływ na organizm, należy po nią sięgać regularnie przez co najmniej dwa tygodnie. Jakie zatem są zalety i mity picia wody z cytryną rano na czczo? Woda z cytryną rano zawiera przeciwutleniacze. A one chronią DNA i białka komórek ciała przed wolnymi rodnikami.
Zastanawiasz się, jakie działanie ma woda z cytryną na twój organizm? Już mała szklanka pozwoli ci od rana zacząć zdrowo dzień. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza. Po wypiciu szklanki letniej wody z cytryną udamy się na spoczynek bez irytacji, o wiele bardziej zrelaksowani. Jednakże trzeba się w tym przypadku liczyć z koniecznością wstawania w nocy do toalety.
Szklankę wody z sokiem z połowy cytryny wypić przynajmniej pół godziny przed śniadaniem, aby efekt działania był jak najlepszy. Sok najlepiej wyciskać z rana, aby był świeży i nie tracił niektórych składników odżywczych przez noc. Rezultaty pojawiają się już po pierwszym tygodniu kuracji. Rozpuszczony w wodzie miód dodaje witalności, zwiększa aktywność mózgu i sprawia, że organizm przez cały dzień jest w stanie pracować na pełnych obrotach.
Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Dlaczego warto zacząć dzień od szklanki wody z cytryną? Piłam wodę z cytryną codziennie rano przez dni. WODY Z CYTRYNą co rano Zaloguj.
Piję rano szklankę wody kranówy z sokiem z połowy cytryny - polecam szczególnie, tam gdzie woda jest pobierana ze studni głębinowych. Nalana wieczorem szklanka wody z kranu poczeka do rana. A co sądzisz Pepsi o soku z grejpfrutów zamiast wody z cytryną?
Taka szklanka świeżo wyciskanego soku rano to jest to, ale się zastanawiam czy efekt jest podobny do cytryny? I to cytrus i to cytrus więc może na jedno wychodzi? Sprawdź jakie zalety niesie ze sobą szklanka wody z cytryną. Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która wspomaga nasz układ odpornościowy. Napój dostarcza sporej dawki witaminy C, a także działa nawadniająco i odświeżająco Żeby przygotować dobrą wodę z cytryną, przede wszystkim.
Z drugiej strony pojawiają się naukowe doniesienia potwierdzone badaniami mówiące, że to jeden z najkorzystniejszych kroków, jakimi możemy rozpocząć dzień. Postanowiłam sprawdzić, ile prawdy jest w tych teoriach, a także jakimi mitami obrosło picie ciepłej wody z cytryną rano. Jakie efekty przynosi woda z cytryną pita na czczo?
Już sama woda polecana jest jako sposób oczyszczenia układu pokarmowego przed spożyciem rano pierwszego posiłku, natomiast cytryna doskonale ten zabieg wspomaga. Z tego powodu z picia wody z cytryną powinny zrezygnować osoby z nadwrażliwością żołądka oraz wrzodami żołądka. Ponadto możliwe jest uszkodzenie szkliwa zębów, dlatego też pół godziny po wypiciu wody z cytryną należy umyć zęby lub przepłukać usta wodą zaraz po wypiciu soku z cytryny. Szczególnie pita rano na czczo. Każdy, kto skarży się na brak energii, obniżoną odporność, bóle głowy, szarą skórę, problemy trawienne bądź walczy z nadmiarem kilogramów, powinien pić szklankę takiej mikstury codziennie rano po przebudzeniu.
Cytryna w połączeniu z wodą to mieszanka idealna! Napój można pić zarówno prze jak i po posiłku. Ważne jednak, by zachować od niego około 30-minutowy odstęp. Do szklanki ciepłej wody najlepiej wycisnąć sok z połówki cytryny.
Aby to sobie ułatwić, cytrus możemy uprzednio „zrolować” na blacie kuchennym. Modelka Naomi Campbell pije wodę z cytryną z dodatkiem probiotyków by zmniejszyć ilość wypijanej kawy, aktorka Gwyneth Paltrow pije wodę z cytryną by się oczyścić. Witam serdecznie, Warto wypijać szklankę wody z cytryną rano przed śniadaniem ponieważ nawadniamy organizm, zwiększymy swoją odporność - cytryna jest bogatym źródeł witaminy C. Zbalansujemy również swoje PH. Odpowiednie PH w organizmie to podstawa zdrowia.
Pij przez rok ciepłą wodę z cytryną co rano, a Twoje zdrowie diametralnie się zmieni. Rano nasz organizm jest odwodniony i potrzebuje wody. Woda cytrynowa może pomóc w regulacji prawidłowej funkcji nerek i przewodu pokarmowego oraz wyeliminuje toksyny z jelit.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.